え？ ゲーム依存症は精神障害ってマジなの？

どうも、ほっしーです。

ゲーム依存症が精神障害であると、WHOが危険性を指摘しましたｗ

ＷＨＯ精神健康課の一員であるロシア人精神科医のウラジーミル・ポズニャク氏は、現在、ゲームをしても依存症を引き起こしていない人も多いと述べる一方で、「個々のケースではゲームに執着するあまり、よからぬ結果を引き起こすこともある」として、依存症が健康に深刻な害を与える危険性を指摘している。

引用：コンピューターゲーム依存症は精神障害 　ＷＨＯが公式に認定 – Sputnik 日本

ほお、なにやらおだやかではないですな。

元ゲーマーで、かつ、うつ病の私が独自の見解を語ってみましょうかｗ

ゲーム依存＝精神障害…納得する点はある

ネトゲにハマる中学生時代のほっしー

たしかに、中学の時を思い出してみればそうだったかもしれなません。

ハマったオンラインゲーム「アスガルド」のせいで、夜３時とか４時までゲームをして、学校で寝る生活をしてましたからｗ

授業中も、他のライバルたちがレベル上げしていることを考えると、リアルな人間関係なんてどうでもいいってなってましたねぇ…。

その「雑な感情」のせいか、人間関係が適当になり、いじめの対象になってしまった。

明らかに、性格や認知がねじ曲がっていた…ということを考えると、精神障害とも言えるかもしれませんｗ

ただ、問題はゲームそのものではない

「ゲームが他の人生の関心よりも優先されるようになるほど」ゲームに優先順位をつけ、睡眠不足や栄養失調などの健康に有害なリスクにも関わらずこれを続ける場合、その人はゲーム障害だ。

引用：コンピューターゲーム依存症は精神障害 　ＷＨＯが公式に認定 – Sputnik 日本

記事にも書かれていますが、ゲームによって副次的に引き起こされる生活習慣の方に問題があります。

ゲームにのめり込んだら、運動は１週間しないなんてザラですよ。

なんなら、外にもでねーしｗ そんな暇あったら、ゲームのスキル高めたい。

ところで記事の中で気になった文章が１つあります。

しかし、診断が確認される前に少なくとも１年間はこの行動が観察される必要がある。

引用：コンピューターゲーム依存症は精神障害 　ＷＨＯが公式に認定 – Sputnik 日本

は？その１年の区切りって何の意味があんの…？

生活を犠牲にしてまでゲームする人なんですから、１年そこそこでゲームのブームが終わるとは思えませんがねｗ

私も過去何十年に渡ってゲーム漬けの日々でしたし…。

ゲームする人で、１日１時間ちょろっと楽しむだけだよぉみたいな人、あんまり見たことないです。

マンガやアニメは問題ないのか？

こちらのほうが、精神作用性はありそうですけどねぇ。

なにしろ、創作性が高いんですから。

私はうつになったら、現実逃避も兼ねてマンガやアニメを良く見ます。いや、うつじゃなくても見てるかｗ

最近はU-NEXTで何時間も見ちゃう…ちょっと控えないとまずい…。

んで、いつも思うんですよ。

ゲームなんかより、よっぽど引きずり込まれるよな…良くも悪くも…

ホラーゲームだろうが、うつゲームだろうが、たいしたこたぁないんです。ゲームってのは。

引き込まれるのはマンガやアニメのほう。表現力のレベルが違いますからね。

ゲームは、ストーリー性を重視してるものは実はそんなにありません。

特に最近のゲームはグラフィック重視ですから。

ちなみに現実逃避の良し悪しは主治医によって見解が分かれるようです。

私の主治医は、現実逃避賛成はなんですけどね。

ほっしー「アニメ、マンガ、小説等で現実逃避することは、良くないことですかね？
まぁ…ほとんど頭に入らずに垂れ流してる状態ではあるんですが。」

精神科医「あまり頭に入ってないとしてもやっていいと思いますよ。脳を刺激することになりますからね。

それに、少なからず興味があるからそういったものに触れるんだと思います。それ自体が大切なことですよ。」

引用：うつ病で現実逃避することは悪いことなのか？ 精神科医に聞いてみた。 | 双極性男子のあたまのなか

生活を破壊しない程度に、現実逃避を楽しもう

やんちゃっぽくなっても、ゲーマーはゲーマーよ。

うつ病人なら、生活リズムがどれだけ大事なのか、身に沁みて感じていることでしょう。

なのでいまさら、ゲームによって生活習慣を壊さないように。なんて…ありきたりな結論では納得してくれないはずｗ

私はむしろ、ゲームを積極的に楽しもうと言いたい。

もちろん、アニメ、マンガ、小説、映画…なんだってばっちこいですよ。

うつ病人はクソ真面目が多いので

みんなが仕事や学校で頑張っているのに、自分だけ家でエンタメするなんてできない…

とか思っちゃうんです。

でも、楽しみゃいいんですよ楽しみゃ。

うつ病なんだから、しっかり休まなきゃいかんのだよ！ と自分を正当化しながら、やりたかったことやるぜ。ぐらいの感覚でちょうどよい。

どうせ、そうやって悪びれたってクソ真面目だから完全にクソにはなれないんですから。

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