旅行疲れで発熱する癖をいい加減、治したい。

どうも、３泊以上の旅行をすると必ず発熱するブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。

実は、４泊５日の旅行に行ってました。

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３泊以上の旅になったので、今回も例に漏れず、発熱！

ええもう、気持ちのいいぐらいの高熱ですね（笑）

３泊以上の旅行で発熱には毎回決まった法則があります。

• 半日で治る
• 腸内環境が悪化し下痢・水下痢になる
• 超高熱が出る（４０度いくこともあります）
• 体中が痛い

なんとなく危険な匂いもしますが、半日だるいだけですぐに元気になります。

次の日には普通に仕事しましたし（笑）

どうにも、思い込みが大きな要因なんじゃないかな〜？と自分では思ってますｗ

行き先に関係なく３泊以上で高熱が出る

３泊以上すると、次の日高熱が出る確率がグッとあがりますｗ

これは中学校の修学旅行からなんですよね。

高校の海外旅行も、大学で何度か行った旅行のあとも、必ずと言っていいほど９度以上の熱が出ました。

原因はおそらく食べ過ぎ

私の旅行の何よりの醍醐味は食事！

普段からものを食べることは大好きで、とくにキムチ鍋が好きすぎてキムチ鍋を食べると次の日必ず下痢しますｗ

旅行にいくと、毎回その土地の名産はできるだけ全て食べようとしまいます。

それだけ多くのものを食べるのに、なぜか便が出ない。

毎日便が出るタイプの人間なのに旅行に行くと便が出ないのです。

なんという適応能力の低さｗｗ

便が出ないと発熱するらしいよ

便秘になると、悪玉菌が増えて腸内環境が悪化します。そして、増殖した悪玉菌が有害なガスを発生させ、発熱を引き起こすことがあります。

このような症状は免疫力が低下したときに現れやすいため、免疫力の弱い子どもによくみられます。

子どもほど免疫力が弱くない大人には、あまりみられない症状ではありますが、疲労の蓄積やストレス、風邪などにより肉体的、精神的に消耗しているときなどは、注意が必要です。

引用：ヘルスケア大学

これだわｗｗｗｗ

これに加えて、私は昔からお腹を壊しやすいんですよ。

下痢が出ると熱がさがる

お腹を下し、下痢になるのですが、何度か出しているうちに熱も下がってきます。

ガーッとあがって、ガーッと下がる感じ。

今回も夜に急激に熱が上がりました。

数時間後、水下痢をしてお腹が落ち着いてくると……

思い込みも関係ありそう

何度か偶然が重なり、「旅行から帰ってくると風邪をひく」と刷り込まれているのかも。

今までそうだったから次も確実になると思ってしまうんですよねぇ。

そして、速攻で治るとも常に思っているので、半日で熱が下がるのです（笑）

毎回同じパターンなので自ら望んでそうなっているとしか思えない……。