男性
お金がない…お金がない…

うつになっちゃうと基本、仕事はできないので収入途絶えますよね…。

少ない貯金額からお金がなくなっていく恐怖も重なって、うつはどんどん悪化。

私もそんなうつ人生を歩んできました(笑)

 

ただ、ネットを利用したり、制度を利用して節約することで、少しだけ生活に余裕ができましたよ。

お金の余裕は心の余裕…。これはあなたも、身に沁みてますよねw

私は元プログラマーでネットに詳しいですし、趣味がブロガーで調べること大好きなので、メンヘラが利用できる制度も知っています。

あなたはもしかしたら、本来は使わなくて良いお金を使っているかも…しれません。

 

このページでは、節約方法をバッシバシ公開していきます。

新しい情報が入り次第、更新していくのでたまに覗きに来ると良いことがあるかもしれません( ̄ー ̄)ニヤリ

 

無料のスマホゲームで時間をつぶす

SUMAHO

なんといってもまずはゲームです。

うつうつとしたネガティブなときでも、ぼーっとしながらできるゲームってあるんですよね。

うつでもできる無料のゲームをガッツリまとめているので参考にどうぞ。

うつ病で暇ならゲームしない? 実際にプレイした無料スマホゲームまとめ

 

無料の娯楽を楽しむ

Abema(アベマ)TV

abemaTV
AbemaTV-無料インターネットテレビ局
AbemaTV-無料インターネットテレビ局
無料
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アプリさえダウンロードすれば無料で見られるインターネットテレビです。

内容は完全に地上波のテレビをスマホで見ているような感覚。

ただ、内容はやっぱりスマホ世代向きなのかなw

普段は地上波で言えないような話も、AbemaTVではガンガンしゃべっているような印象ですw

スマホで見られるってのが良くて、うつうつしててもベッドの中で見れますからねぇ。

 

漫画でマンガが読めるアプリはこれ

ganma
GANMA! - 漫画が全話無料で制限ナシのマンガアプリ
GANMA! – 漫画が全話無料で制限ナシのマンガアプリ
開発元:COMICSMART INC.
無料
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マンガはなんだかんだで現実逃避にはもってこい。

ただ、普通のマンガだったら1冊買うのにお金がかかるじゃないですか。

結構バカにならない金額するんですよねw

GANMA!は有名なマンガはないんですが、基本全て無料で読めるので安心してください。

まだ見ぬマンガ家を発掘する楽しみもありまっせ。

 

Amazon有料会員になると、もっと楽しめるコンテンツは増える

Amazon アニメ

会員になれば、アニメ、映画も見切れないほどある。

年間3980円なので、ちょっとビビっちゃいますよね。

ただし!なんでもござれ。

  • 音楽
  • 動画
  • kindle本(電子書籍)月に1冊無料
読みたい放題、見たい放題、聞きたい放題ですわ。

私も契約してるんですけど、娯楽はすっかりAmazon様に奪われてしまいました。

1カ月あたり325円と考えれば、レンタルビデオショップに行くより安いのが分かりますよねw

AmazonPrime

会員限定セールとか、めっちゃ安い値段で買い物できまっせ。

 

 

しかも学生なら6カ月無料で年会費は1900円!やべぇ。

1カ月あたり159円ですよ…w おにぎりかよ…。

AmazonPrimestudent AmazonPrimestudent1

 

 

 

買い物は全てネットでする

Rakutenka do

審査がゆるいことで有名な楽天カード。

私はメンヘラニートになってからとれたので、あなたも多分とれますw

今の時代って、ほとんどみんなネットで買い物するじゃないですか。

楽天カードはネットで買い物(楽天とかAmazonとか)をするとポイントが付きます。

私も今、1万ポイントぐらいたまってます。何に使おうかな…。

 

 

ただし!注意してもらいたいのは衝動性の強いメンヘラはクレジットカードは控えた方が良いです。

デビットカードを検討してみてください。

 

スマホ通信料金の節約

SNS中心の生活なら、LINEがデータ消費ゼロのLINE SIM

  • LINE
  • Twitter
  • Facebook
など、文字中心の生活だったらこのSIMがハイパーオススメでございます。

私も使っとりますよ。安いしねぇ…。

 

 

登録のやり方がよくわからんという方に向けて、サルでもわかるページを用意してますw

LINEモバイルのSIMが神すぎて使ってほしいので、登録のやり方をサルでもわかるように解説する。

 

YouTubeやAbemaTVを通信制限なしで楽しみたいならBIGLOBE SIM

いやー…ついにきましたよ。

動画までWi-Fiなしで見放題になる時代がっ!

女性
YouTube見てたら、速度制限になった…

とか嘆いている声が、だんだん聞こえなくなるんでしょうなぁw

 

 

詳しくどんな感じか知りたい人は、以下の記事にまとめているのでどうぞ!

YouTubeの見すぎで通信制限? 通信量使わずに見る方法教えようか。

 

ネット関係ないけど、メンヘラに知っておいてほしい節約ネタ

自立支援医療

自立支援医療

これ、意外と知られてないんですよ。

医療費安くなるのになぁ。

アンケートとったら、19%もの人が知らないんですよ。

メンヘラにとっては、医療費削減は節約の要でございます。何度も病院行くからねえ。

実際これぐらい安くなるんですわ↓

地域によって変わってくるんですが、フォロワーさんの話では無料になるところもあるらしいです。

自治体や精神科医に問い合わせてみてくださいな。

 

もっと詳しく知りたい方はいかにまとめているので、参考にどうぞ!

精神疾患者は要注意!自立支援医療を申請しないと1ヶ月で2510円損するよ!

 

障害者手帳

障害者手帳(精神)

節約…という意味ではあまり活躍の場はありません。

私の地域では、バスが半額になるのでデカいんですけど、あまり導入されてない割引ですからねぇ…。

ただ、市の運営する施設は安くなったり無料になったりするのでとっておいたほうがいいです。

また、障害者雇用を利用する場合は必ず必要になってくるので、いずれはとることになるでしょうからねw

簡単だよ! 精神障害者福祉手帳を取得する流れまとめ

 

障害年金

こちらも、稼ぐとはまた色合いが変わってくるんですが、年金です。

うつ病や双極性障害といった、よくある精神障害なら、該当する可能性が高いですよ。

障害年金の基礎知識まとめ

 

女性
障害年金自分でやったけど、難しすぎてわけわかんなかった…。

うつ状態だと思考力が低下したりして、簡単な書類仕事もできなくなるんですよねぇ。

障害年金の申請書は、そんなに難しくないですけど、書かないといけないことがたくさんあるんですよ。

アレまじで、健常者でも萎えるレベルですから、ある意味安心してください(笑)

私はもうめんどくさすぎて、社会保険労務士に丸投げしました。

社労士と障害年金を取るまでの流れをまとめてみたよ

 

 

お金は取られますけど、完全成功報酬と言って、年金が振り込まれたうちの◯%が報酬ってとこもあるんですよ。

完全成功報酬なら、失敗したらお金は発生しないので安心です。

 

さいごに:お金とうつは密接に関係している

お金

私はお金の有無でうつの重さって変わってくると思ってます。

うつ病の特効薬は「お金」だと思う3つの理由

さすがにうつ病は金で解決できますとは言いませんが、たいていお金って有用なんですよ。

 

症状がぐっと軽減することは間違いないので、節約と特に障害年金ですね。

このあたりを実行してみることをオススメします。

当たり前ですが、うつ状態で動けないときは動かずにずっと寝ていてくださいね(笑)

できる範囲で少しずつ、お金の節約をしてみましょう。

 

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