うつ病になって３年、薬をやめたい
うつ病になって３年が経ちました。そろそろ中堅でしょうかｗ 自分の中にうつがあることを受け入れられている…とは思っていますが、薬をやめたいという気持ちはずっと持ち続けています。薬をやめたい理由と、私の断薬、減薬挑戦の記録をまとめました。うーん、薬をやめたいという感情は、病気を受け入れられてないということなのかな？
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経験した症状
非定型うつ病うつ病とはまるで違う？ 非定型うつ病の特徴6つ
うつ病なのに楽しく旅行に行ける！不眠？食欲不振？ ノンノン、むしろ、過眠過食で困ってるよ…。 そんな人は「普通の」うつ病ではなく「非定型うつ病」かもしれません。
経験した症状経験者は語る！ 整体、カイロ、鍼灸はうつ病に効果なし！
体は資本…。つまり、資本がしっかりすれば、心もしっかりするのでは？ 健全な精神は健全な肉体に宿る…？
うつに向き合ううつ病の人に意識してほしい。 主観的根性論と客観的根性論について
ども、ほっしーです。 さすがにこんなこと言うのはもう時代遅れですが、言わないだけで思ってる人はいくらでもいます。 健常者時代の私がそうでしたから。そんな人はうつ病になりやすいんですけどねw さて、根性絶対反…
うつに向き合ううつ病の人に言いたい！ 完璧主義って治んないもんだよ。
何日か連続で、動画配信の撮影や飲み会なんかがあったので、風邪ひきました。 どれも最高に楽しいイベントでしたが、うつで引きこもっていた期間が長いので体力がまだ戻っていない模様。 老化とは認めん。 今もゴホゴホ…
メンタル疾患と仕事うつフリーランスの私が語る！ うつ病に向いている仕事の特徴4つ
どうも、精神疾患フリーランサーのほっしーです。 うつ系の人の治療のゴールでもっとも一般的なものって「就職」ですよね。 ただ選択肢として、一般雇用か障害者雇用の２択ぐらいしかないと思われているんですよ。 私の…
うつに向き合う休日にすることない人は、過ごし方を考えないとうつ病になりやすいから注意
わかります。私も好きでもない仕事をしていた会社員時代はそうでした。 嫌いな仕事のことがいつも頭にあるので、休みの日になっても何をしたらいいか分からないんですよ。 仕事をしていないので、ストレスは溜まっていないように感じま…
良くするためにやってることうつ病ブロガーが語る！ 日記の効果と長続きするコツ
どうも、日記を１年半以上書き続けているほっしーです。 精神科医から日記を書きましょうって、言われたことありませんか？ でも続かないんですよね。日記って…。 アンケートを取ってみるとこんな感じ。 日記を書いたことがある人に…
メンタルヘルスうつ病の私が教える！ メンタル弱い人の５月病対策はこれ！ 「仕事しろ」
どうも、ほっしーです。 最近暖かくなってきましたね〜。眠くて過眠気味でございます。 さて、５月が近づいてきました。そう、GW! そう、５月病の季節！ｗ ニュースでも早速取り上げられてました。 「木の芽どき」や「新緑の季…
良くするためにやってることあなたは好き？ うつ病の私がカウンセリングを苦手だと感じる5つの理由
どうも、ほっしーです。 カウンセリングって受けたことありますか？…どう思います？カウンセリング。 カウンセリングは好きな人が多いような印象ですが、わたしはどうやら「嫌い」っぽいんです。 初めてカウンセリングにいったときの…