企業・学校・行政・福祉関係者向け
メンタル不調者の“言葉にしづらい内側”を、職場・学校・支援現場にわかりやすく届けます。
YouTube登録者10万人超、著書あり。メンタルヘルスYouTuberのほっしーが、うつ病の経験と1000本以上の発信活動をもとに、メンタル不調者の心理、周囲の言葉や関わり方がどう届くのか、休職・退職・社会復帰のリアルを、当事者視点からお話しします。
管理職研修、メンタルヘルス啓発、学校・若者向け講演、就労支援・福祉関係者向けセミナーなどに対応しています。企画段階でのご相談も歓迎です。
主な実績
- YouTube登録者10万人超
- 著書あり
- 動画1000本以上
- 企業・就労支援系セミナー登壇
このような課題に対応できます
ほっしーの講演・研修は、単に「うつ病の体験談を聞く時間」ではありません。職場・学校・支援現場で、メンタル不調者にどう向き合えばいいのかを考えるための、当事者視点の学びとしてご活用いただけます。
- 管理職に、メンタル不調者への声かけや距離感を学んでほしい
- 休職・復職者への関わり方を、職場全体で考える機会を作りたい
- 若手社員や学生に、心が折れる前のサインや相談の大切さを伝えたい
- 支援者が、当事者の本音や「言えない苦しさ」を知る機会を作りたい
- 専門家の知識だけでは届きにくい、リアルな当事者の声を届けたい
講演・研修メニュー
目的や対象者に合わせて内容は調整可能です。代表的な講演テーマは以下です。
企業・人事・管理職向け
うつ病当事者が語る、職場で本当に苦しかったこと
副題：メンタル不調者への声かけ・距離感・復職支援のリアル
管理職、人事・労務担当者、リーダー層に向けて、メンタル不調者の内側で起きていること、周囲の関わり方で救われること・苦しくなることをお話しします。
主な内容
- メンタル不調者が職場で言えない本音
- 「頑張れ」「気にしすぎ」が苦しくなる理由
- 休職前・休職中・復職時に周囲ができること
- 当事者が救われた言葉、傷ついた言葉
- 管理職や周囲の人が抱え込みすぎないための距離感
想定対象：人事・労務、管理職、リーダー層、一般社員研修
想定時間：60〜90分
学校・若者・若手社員向け
心が折れる前に知っておいてほしいこと
副題：うつ病経験者が伝える、頑張り方と休み方の話
学生、若手社員、新社会人に向けて、頑張りすぎて壊れる前に知っておきたい心のサインや、相談することの大切さをお話しします。
主な内容
- 心が限界に近づいているサイン
- 相談できない人の心理
- SNS時代の比較とメンタル
- 休むことへの罪悪感との付き合い方
- うつ病を経験した自分が、若い頃の自分に伝えたいこと
想定対象：高校生、大学生、専門学校生、若手社員、新入社員
想定時間：45〜90分
支援者・福祉・就労支援向け
支援される側から見えた、ありがたかった支援・苦しかった支援
副題：当事者視点で考えるメンタルヘルス支援
就労支援、福祉、行政、相談支援に関わる方へ向けて、支援される側が何を感じているのか、どんな関わりに安心し、どんな関わりにプレッシャーを感じるのかをお話しします。
主な内容
- 支援される側が言えない本音
- 正しい助言が届かないときに起きていること
- 回復を焦らせない関わり方
- 社会復帰への不安とプレッシャー
- 支援者が抱え込みすぎないための距離感
想定対象：福祉職、就労支援員、相談支援員、行政職員、支援団体
想定時間：60〜90分
その他のテーマ
SNS時代のメンタルヘルス発信・当事者発信について
YouTubeやXでメンタルヘルスについて発信し続けてきた経験から、SNSで心の話を届ける難しさ、発信の工夫、炎上リスク、視聴者との関係、当事者発信と専門家発信の違いについてお話しできます。
ほっしーの講演の特徴
- 当事者の内側を言語化：本人も言葉にしづらい苦しさや不安を、当事者の視点から伝えます。
- 専門家の知識を補うリアルな声：医療専門職としてではなく、うつ病経験者・発信者としてお話しします。
- 重いテーマを受け取りやすく：YouTubeでの発信経験を活かし、難しい専門用語に偏らず伝えます。
実施形式
- オンライン講演
- 対面講演
- 講演＋質疑応答
- セミナー形式
- 研修形式
- 30分〜90分程度の講演
- 対象者や目的に合わせたテーマ調整
- 事前打ち合わせ対応
企画内容がまだ固まっていない段階でもご相談いただけます。対象者、目的、予算、実施形式に合わせて、講演内容を一緒に調整します。
受講後に期待できること
- メンタル不調者の内側で起きていることを、当事者視点で理解できる
- 声かけ、励まし、距離感で起きやすいズレに気づける
- 休職・復職・社会復帰に対する理解が深まる
- 専門家の知識だけでは伝わりにくい「当事者のリアル」を学べる
- 職場や学校で、相談しやすい空気づくりを考えるきっかけになる
- 支援者側が、当事者を抱え込みすぎずに関わる視点を持てる
主な実績
出版
『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』
ディスカヴァー・トゥエンティワンより出版。うつ病の経験をもとに、回復のために試してきたことを「効果」と「難易度」で整理した書籍です。
YouTube
うつ病やメンタルヘルスについて、当事者の視点から発信。登録者数10万人超。1000本以上の動画を通じて、メンタル不調との付き合い方、うつ病のリアル、社会復帰、周囲との関わり方などを届けています。
講演・登壇
一般向けのトークイベントから、企業向けメンタルヘルスセミナー、就労支援・福祉領域のオンラインセミナーまで、当事者視点でのメンタルヘルス発信を行っています。
メディア・掲載
外部メディアでの取材・紹介を通じて、うつ病経験やメンタルヘルス発信についてお話ししています。
料金について
講演・研修・取材・執筆は、原則として法人・団体・学校・行政・メディア向けの有償案件として承っています。
料金は、内容、時間、形式、参加人数、事前打ち合わせの有無、録画・アーカイブ配信・二次利用の有無などによって変わるため、個別にお見積もりいたします。
学校・行政・福祉領域の啓発事業については、事業予算や実施目的に応じて、可能な範囲で柔軟にご相談を承ります。
ご予算が決まっている場合は、フォーム内にご記入ください。目的や条件に合わせて、可能な範囲で調整いたします。
ご依頼の流れ
- フォームからお問い合わせ
- 内容確認
- 日程・テーマ・料金のご相談
- 正式決定
- 必要に応じて事前打ち合わせ
- 講演・研修の実施
- 請求・お支払い
内容を確認のうえ、通常3営業日以内を目安にご返信いたします。内容によってはお受けできない場合がありますので、あらかじめご了承ください。
社内稟議・告知用の紹介文
社内共有や企画書作成時には、以下の紹介文をそのままご利用いただけます。
ほっしーさんは、うつ病の経験をもとにメンタルヘルスについて発信しているYouTuber・著者です。YouTube登録者は10万人を超え、1000本以上の動画を通じて、メンタル不調との付き合い方、休職・退職・社会復帰、周囲との関わり方について当事者視点で発信されています。本講演では、メンタル不調者の内側で起きていることや、周囲の言葉・関わり方がどのように届くのかを、当事者の経験から学びます。
依頼前にご確認ください
ほっしーは、医師・心理士などの医療専門職ではありません。このページで受け付けているのは、医療専門家としての講演ではなく、うつ病を経験した当事者としての経験、発信活動、視聴者との関わりをもとにした講演・取材・執筆です。
個別の症状に対する診断、治療法の指定、薬に関する助言、緊急時の相談対応はできません。
ただし、当事者として見てきたこと、感じてきたこと、支援される側から見える景色については、できるだけ正直に、わかりやすくお話しします。
よくある質問
オンラインでの講演は可能ですか？
可能です。Zoomなどを使ったオンライン講演・セミナーにも対応できます。
対面での講演は可能ですか？
場所や日程、内容によってご相談可能です。移動を伴う場合は、交通費・宿泊費なども含めてご相談ください。
講演時間はどのくらい対応できますか？
30分〜90分程度を目安に、企画内容に合わせて調整可能です。質疑応答を含めた構成もご相談ください。
料金はどのくらいですか？
内容、拘束時間、実施形式、参加人数、録画・二次利用の有無によって変わるため、個別にご相談ください。法人・団体・学校・行政・メディア向けの有償案件として承っています。学校・行政・福祉領域の啓発事業については、事業予算や実施目的に応じて、可能な範囲で柔軟にご相談を承ります。ご予算がある場合は、フォーム内にご記入いただけるとスムーズです。
録画やアーカイブ配信は可能ですか？
内容や利用範囲によってご相談可能です。社内限定利用、外部公開、期間限定アーカイブなど、利用範囲によって条件が変わる場合があります。録画・アーカイブ・二次利用をご希望の場合は、事前にフォームへご記入ください。
医療専門家としての講演ですか？
いいえ。医療者・専門家としてではなく、うつ病経験者・発信者としての立場からお話しします。医療的な診断や治療方針の助言は行いません。
企画内容がまだ決まっていなくても相談できますか？
可能です。対象者、目的、予算、実施形式に合わせて、講演テーマを一緒に調整できます。
取材や執筆だけの依頼も可能ですか？
可能です。Webメディア、雑誌、ニュースレター、社内向けコンテンツなど、内容に応じてご相談ください。
講演・研修・取材・執筆のご相談はこちら
講演、研修、取材、執筆、メディア出演などのご相談は、以下のフォームからお願いいたします。