完璧主義は完璧から程遠い! 治す方法はダメな理由を知ること
どうも、ほっしーです。 完璧主義って生きるのつらくないですか? あなたが芸能人でもない限り、一挙一投足を見られているわけじゃない。 それなのにまるで使命であるかのように、完璧にモノゴトをこなそうとする。 いや…注目を浴び…
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。