スカッとした! 掃除をすることでうつ病は軽くなるよ
どうも、ほっしーです。 うつがひどいときは運動もできないし、外に出ることもつらいですよね。 引きこもってうつうつした気分でもできること…それは、掃除や片づけです。 モノを捨てることってやってみるとすごく快感ですよ。 私の…
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。