冬季うつ持ちのわたしが冬でも心を整えるためにやっていること２つ

2016.11.10 ほっしー

どうも、双極性障害と戦うブロガー星野良輔(@HossyMentalHack)です。１０月の終わりぐらい。寒くなってくるところから「おろ？」と言うような心の変化が現れ始め、１１月に入って木枯らしが吹き出すころに眠りが…