「メンタルハック」へようこそ。

うつ病を経験した私が、メンタル(心)をハック(解析して改善)した経験をシェアするブログです。

メンタルをハックすることで生活が改善し、好きな仕事を見つけて気楽に生きられるようになりました。

 

ブログ筆者について

長時間労働と合わない環境で「たった半年」でうつ病を発症。

サラリーマンから、フリーランスへ転身し生きやすさを実感中。

自身の経験から、生きやすくなる情報を分かりやすい形で配信してます。

うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた」の著者。

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