他人の目を気にして生きていませんか？ それって、本当のあなたですか？生きづらくありませんか？ でも、気持ちはすごくわかります。やめられませんよね。   私はずっと、他人の目を気にして生きてきました。 弟が知的障…

私のようにうつ病を経験した人は、死ぬ気で頑張ることの恐ろしさをよーく知っています。 が！次のような人は危険。 それ、死ぬ気になってませんか？ヤバイですよ。 「死ぬ気でやれば何でも出来る！」に関しては、「死ぬ気でやれよ、死…

人間は基本ネガティブ思考な動物なので、無理にポジティブになろうとしても難しいんですよね。 大切なのは、簡単なことを続けて気付いたらポジティブになっていた！という状態を作ることです。   簡単に誰でもできるのは、…