ツイッターの全ログをダウンロードする方法 と ギガファイル便の使い方
この記事は、以下のツイートに賛同してくださった方のために書いています〜! メンタルヘルスに関わるサービスを開発するために、協力者を募集します。 ・ #メンタル疾患 を持っている方 ・病んだり元気になったり繰り返してる方 …
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。
2019.01.18 ほっしー
この記事は、以下のツイートに賛同してくださった方のために書いています〜! メンタルヘルスに関わるサービスを開発するために、協力者を募集します。 ・ #メンタル疾患 を持っている方 ・病んだり元気になったり繰り返してる方 …
2019.01.15 ほっしー
メンタル病んでから復活するには、「嫌なことを頭の中から排除して、好きなことで頭の中を埋める」これが大切。 ただ、嫌なことを消そうとしてもより意識してしまうから、楽しいことにフォーカスするといいよ。 楽しいことで埋められる…
2019.01.13 ほっしー
いろんな意見があって、惑わされてる人が多いと思います。 下のツイートがよくリツイートされたのも、迷いの心理が現れてますよね(笑) 【新年から病んでる人へ】 ・無理に目標立てなくてもいい ・頑張らないことが目標でもいい ・…
2019.01.10 ほっしー
という説明に全くならないような説明をこれまでしてきました。 ただ、最近、「とりあえずこれでいいか」と思える説明方法を思いついたので共有します。 「うつ病ってどんな病気?」って聞かれたとしたら ・インフルエンザのような体の…
2019.01.08 ほっしー
前回の取材記事に引き続き、MENTの坂田さんにインタビュー記事Part2です! Part1はこちら👇 今回はMENTがプッシュしている、ハーブティー+マインドフルネスである「飲む瞑想」につい…
2019.01.07 ほっしー
よく聞く話ですが、「は?なんで?」って思いません? 私も過去はそう思ってました。でも、今は納得できます。 結論から言えば、過去と未来にしか不安は存在しないからなんですよ。しかも心配事の96%は実現しません。…
2019.01.05 ほっしー
どうも、ほっしーです。 私は普段から、睡眠の質を維持するために、オーガニックハーブティーMENTを愛飲しています。 パニック障害経験者が作ったハーブティーが不眠にすごく良いhttps://t.co/kk2wYk8t3A …
2019.01.02 ほっしー
【新年から病んでる人へ】 ・無理に目標立てなくてもいい ・頑張らないことが目標でもいい ・心機一転!とか思わなくていい ・正月だってただの1日さ ・ヤバかったら、早めに病院行きなよ ・自分の価値観を大事にしよう 大丈夫、…
2018.12.31 ほっしー
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 年の瀬ですな〜2018年はいろんなことありました。 やっぱり本を出版したことだったり 出版記念イベントをやったり 70名近くの方に来ていただけたようで、大盛況で終わりやした! 話…
2018.12.30 ほっしー
うつ病を患い、メンタル豆腐だった私が、ネットでバシバシ発信するようになりました。 私が強くなったというよりは、過去の偉人が残した本によって、考え方が変化したんですよ。 それが以下の書籍たち👇 【他人に振り…