ツイッターに疲れる人は、本来の目的を忘れている。
って言ってる人、結構いるんですが、何を言ってるんだ！と思うわけです。 SNS疲れという情報に踊らされて、ツイッターも疲れるなぁなんて思っているんでしょう。 まず大前提として、ツイッターはSNSではないんですよ。 これは私…
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うつに向き合ううつ病の患者数ってどれぐらいか知ってる？
うつ病の患者数ってどれくらいか知ってますか？ WHOが発表したデータによると、なんと、世界では3億2,200万人いるらしいです（推計） うつ病の人は世界で推計3億2,200万人に上るとする報告書を世界保健機関(WHO)が…
生きやすくなる考え方産後うつによって起こった症状や入院体験談
今は元気ですが、子どもが0歳の時に産後うつを経験しました。 人気漫画「コウノドリ」の産後うつの回では、母親が子どもを殺すシーンが描写されています。 リアルにそんな悲惨なことが起こってしまう産後うつを知ってもらえたらと思い…
生きやすくなる考え方自殺を防ぐために、他人の自殺の権利を保証する考え方
どうも、うつ病経験者のほっしーです。 私自身は、絶対に自殺しません。 うつ病から立ち直って、それなりに楽しく人生を過ごしているので、立ち直れる自信がついたからです。 24歳でうつ病になり、半年で社会から社会人生活を終え …
シェーバー「深ぞりで痛くないシェーバー」をお探しなら フィリップス S9000プレステージ がオススメ【PR】
フィリップス S9000プレステージ、これ、間違いないです。 出会っちゃった感あります。 私はこれまで、以下のメーカーを使ってきました。 それぞれ特色があって、フィリップスは「ダントツで」肌に優しい製品にな…
Twitterツイッターの全ログをダウンロードする方法 と ギガファイル便の使い方
この記事は、以下のツイートに賛同してくださった方のために書いています〜！ メンタルヘルスに関わるサービスを開発するために、協力者を募集します。 ・ #メンタル疾患 を持っている方 ・病んだり元気になったり繰り返してる方 …
ほっしーがもの申す！嫌なことを考えないのは無理なので、好きなことで頭を埋めよう
メンタル病んでから復活するには、「嫌なことを頭の中から排除して、好きなことで頭の中を埋める」これが大切。 ただ、嫌なことを消そうとしてもより意識してしまうから、楽しいことにフォーカスするといいよ。 楽しいことで埋められる…
生きやすくなる考え方目標は立てるべきか？立てないべきか？ ポイントは「ワクワク」
いろんな意見があって、惑わされてる人が多いと思います。 下のツイートがよくリツイートされたのも、迷いの心理が現れてますよね（笑） 【新年から病んでる人へ】 ・無理に目標立てなくてもいい ・頑張らないことが目標でもいい ・…
家族・人間関係の悩み「うつ病ってどんな病気だった〜？」と知り合いに聞かれたときに、こう答える！
という説明に全くならないような説明をこれまでしてきました。 ただ、最近、「とりあえずこれでいいか」と思える説明方法を思いついたので共有します。 「うつ病ってどんな病気？」って聞かれたとしたら ・インフルエンザのような体の…
温活のススメMENTの飲む瞑想ってなに？提唱した社長に話を聞いてみた
前回の取材記事に引き続き、MENTの坂田さんにインタビュー記事Part2です！ Part1はこちら👇 今回はMENTがプッシュしている、ハーブティー＋マインドフルネスである「飲む瞑想」につい…