うつ病で自立支援医療（精神通院医療）を持ってたからコロナワクチン早く打てた件
自立支援医療の「重度かつ継続」の項目に「該当」と書いてあるとOK。 ただしこれは北九州市の話。 ほっしーは昨日、かかりつけ医でワクチン打てたよ！予約もすぐ取れた✌️ 文章だとわかりにくい人は、…
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生きやすくなる考え方
生きやすくなる考え方居場所作りになる？YouTubeのライブ配信が面白い
メンタルハックを配信するチャンネルを開設して登録者数が2万人を突破。そろそろ3万人！ 見てくれる人も増えて、本当にありがたい限り。 これだけ登録者がいると、事前告知なしでライブ配信をしても300人近くは集まってくれる。 …
生きやすくなる考え方「頑張り過ぎない。ありのままに生きる。」は生き方の話
・がんばらなくていい ・ありのままでいていい これはプライベートや生き方の話であって、仕事のスタンスとはちょっと違う。 ただ、適切な位置に自分を配置できれば、努力が苦痛と感じることは軽減できる。 — ほっしー@メンタルタ…
生きやすくなる考え方楽にお金を稼ぐ方法ってあるんですか？
結論：ないけど、比較的に楽に稼ぐ方法ならあるよ。 それは自分の初期ステータスを見極め、自分の与えられた才能を仕事に活かすこと。 生まれつき持っている高い能力は、自分の中では当たり前なので最小の努力で最大の結果が得られる。…
生きやすくなる考え方ポジティブな発信をしている理由は逆張り精神だから
2020年、あけまして、こんな動画を出しました。 メンタル疾患者の体験談はあくまで主観の域を出ない。 ただその主観の域だからこそ、共感性が強く、勇気づけられたりするもんだと思う。 もちろん間違った情報には注意する必要があ…
生きやすくなる考え方怒りのコントロール、ほっしー流アンガーマネジメント
世の中にはどうしても一定数へんなやつって居ますよね〜。 話が通じなかったり、感情的になったり、人の気持ちが考えられないサイコパスだったり。 そういう人間にいちいち振り回されていると、こちらがもたないので、怒りは自分でコン…
生きやすくなる考え方生きづらさを解消する彫刻の理論
SNSなどで情報が氾濫するようになり、便利になった一方で、私たちの頭は混乱することが多いです。 それはなぜか？ 自分にとって何が大切で、何が大切ではないのか？それがはっきりとわかっていないから、基準がないからです。 大切…
生きやすくなる考え方うつ病＋完璧主義の最悪の組み合わせを上手に利用する
完璧主義で生きづらければ、「完璧の矛先」を変えるべし。 自分のクオリティにこだわった完璧にしがちだけど、「効率的に成果を出すこと」を完璧に目指すほうが精神的に楽です。 — ほっしー@クラファン挑戦中🔥 (…
生きやすくなる考え方令和の時代は、「メンタル」によりスポットが当たるのではないか？
5月1日、令和の時代を迎えました。まるで正月のような気分で過ごした方も多いのでは？ うつ病を経験した私から言わせれば、平成はまだまだ野蛮な根性の時代でした。 そんなセルフを言われた人も多いのではないでしょうか。 しかし、…
生きやすくなる考え方自己中心的利他の心で生きる
自己中心的利他とはなんだと思いますか？ 結論から言えば「自己中心だけど自動的に利他的でもあるっていうこと」です。 まず「利他」という言葉について 「利他」は自分を犠牲にして他人の幸福を願うこと…