うつ病人に言いたい、やめてほしいこと&やってほしいこと
どうも、ほっしーです。 自分がうつ病となって仕事ができるようになるまで、本当にいろんなことを試してきました。 たびたびツイッターやブログでこんなことがよかったよ〜と語ってるんですよ。 んで、以下のツイートがそれなりに反響…
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。
2018.09.09 ほっしー
どうも、ほっしーです。 自分がうつ病となって仕事ができるようになるまで、本当にいろんなことを試してきました。 たびたびツイッターやブログでこんなことがよかったよ〜と語ってるんですよ。 んで、以下のツイートがそれなりに反響…
2018.07.31 ほっしー
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 うつを経験するとエネルギーが常に不足気味なので のめんどくさいレベルが、診断前の100倍になりました。アンパンマンもびっくり。 しかーし! あるアイテムお風呂に持ち込むことで、その…
2018.07.16 ほっしー
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 うつ病を音楽で治せないか?と考えたことありますか? さすがに治るまではないにしても、なにかしらのストレス低減効果があるんじゃないか?と思ったことがある人は多いと思います。 について…
2018.05.31 ほっしー
印象派展にきた。 pic.twitter.com/2vHhgZ4chm — ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年5月31日 平日午前中は、駐車場もガラガラ🅿 日本初…
2018.04.17 ほっしー
どうも、ほっしーです。 精神科医からこんなことを言われたことありませんか? 例に漏れず、私も言われました。 でも普通に楽しいし、私としては治療効果もあったので、人それぞれなんじゃないかな〜?と思います。 で…
2018.02.24 ほっしー
どうも、ほっしーです。 うつ治療中も酒やタバコをやめることができない人って多いようですなぁ。 今回は、タバコとアルコールの危険性についての記事です。 うつの治療に悪影響があるという話に絞ってお伝えします。 …
2018.02.13 ほっしー
どうも、ほっしーです。 面白いニュースを見たので紹介します。 ・一人称ばかりで、三人称はほとんど使わないことから、自分ばかりで他者とのつながりが少ない ・「常に」「何もない」「完全に」など、絶対的な大きさや確率を表現する…
2018.01.30 ほっしー
どうも、ほっしーです。 うつうつしてるときって、こんな状態になりません? 私もぐるぐる思考がやめられずにもがいていた時期があります。 そんなとき、先人の知恵、「本」に救いを求めたところ、たくさんの武器を授けられました。 …
2017.11.30 ほっしー
どうも、ほっしーです。 今回は、リワークについての体験談を投稿いただきました! 2つがとてもわかりやすく書かれているので、リワークに興味がある方は必読ですぜ。 それではどうぞ。 リワークケアとは 精神科のあ…
2017.11.25 ほっしー
どうも、ほっしーです。 福岡のフリーランスエンジニア兼ブロガーのまっきーさん主催「おもしろソン」というイベントに参加してきました。 #おもしろソン @福岡終わりました!! おもしろから、結構真面目なアイデアまで多種多様で…