長時間労働と合わない環境で「たった半年」でうつ病を発症。
メンタルをハック（分析して改善）することが大好き。
自身の経験から、生きやすくなる情報を分かりやすい形でブログ・SNSを通じて情報配信してます。
気軽にほっしーと呼んでください。
うつ病になった自身の経験と多くのインタビュー。そして多くのうつ病の本を読んでいます。
すごく似ている病気に、双極性障害というものがあるので、双極性障害チェックもやってみることをオススメします。
はじめての方は、体系的にわかりやすいうつから脱出するための全8ステップをのぞいてみてね。
うつ病どうも、ほっしーです。 私はこれまでの経験から、 うつ病は薬だけでは治らないんじゃないかな〜？と思っていました。 と思って、ツイッターでアンケートを実施。 その結果がこちら↓ #うつ病 のみんなに質問 うつ病は、抗うつ薬…
うつ病どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 私はうつ状態が強いとき、現実逃避の手段をいくつか持ってます。 なかでもYouTubeがいちばん精神に良かったなぁって思うんですよ。 理由は、非現実感が薄い＆滞在時間が短いからです。…
うつ病どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 金原ひとみさんをご存知でしょうか。「蛇にピアス」という本の題名なら聞いたことがある人も多いんじゃないですかね。 「変な話、自分自身よりも自分の書いたものを信用しているんです。例えば…
うつ病どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 夏になると熱中症に気をつけましょうというアナウンスが各所で流れるので、みんなもう気をつけてるよね。 ただ…うつ病の人は特に気をつけたほうがいい。 熱中症の症状的なもの…
うつ病印象派展にきた。 pic.twitter.com/2vHhgZ4chm — ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年5月31日 平日午前中は、駐車場もガラガラ🅿 日本初…
うつ病不登校もうつ病も、放置されることで私は回復した。 良かれと思っていろいろ言っても、それは全てプレッシャーになっているのです。 良い言葉も悪い言葉も、全てプレッシャーになりうる。 NGワードは、みんなそれぞれ違います。 気…
うつ病いやーな季節きちゃったなぁ…w でも今年は自律神経をがっつり整えているので、自信を持って梅雨に挑めるぜ。 https://t.co/IcBnzMZHLW — ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack…
うつ病「Fラン大学でバカにされてきたんだ…絶対に優秀になってやる…」 若かりし頃の私は、すべてのことを完璧にこなそうとしていました。 最低でも、同期の中ではいちばん優秀でなければならないし ５年選手の先輩よりも優秀でなければな…
うつ病ども、うつ病ブロガーのほっしーです。 2015年10月にブログをスタートして、ほぼ毎日更新してきました。 いつのまにか月間30万PVを突破して、うつ病ではない人からも「見たことがある」と言われるようになったんですよ。 お…
うつ病抗うつ薬を減らすことは、超怖いことなんですよ。 …つまり、減ったことが分からなければいいんじゃないですかね？ｗ これめっちゃいいな。応援したい。 私がが減薬するとき、本人の許可なしで主治医が勝手にこの会社のプラセボ製品ぶ…
