長時間労働と合わない環境で「たった半年」でうつ病を発症。
メンタルをハック（分析して改善）することが大好き。
自身の経験から、生きやすくなる情報を分かりやすい形で配信してます。
気軽にほっしーと呼んでください。
うつ病になった自身の経験と多くのインタビュー。そして多くのうつ病の本を読んでいます。
すごく似ている病気に、双極性障害というものがあるので、双極性障害チェックもやってみることをオススメします。
はじめての方は、体系的にわかりやすいうつから脱出するための全8ステップをのぞいてみてね。
うつ病どうも、ほっしーです。 みたいな話、ちまたにはめっちゃくちゃ溢れてますｗ ぶっちゃけ私も、完璧とは言わないけど大部分が治るんじゃねぇか？とは思ってるぐらい。 うつを治すために、いろんなことを試してきたのでマッピングしてみ…
うつ病あなたはそれぞれ、どちらに該当しますか〜？ 私の場合、欲張りなことに両方に該当するんですわ…ｗ みるみる痩せて、全く眠れない急性期 人生ではじめてうつ病と診断されて と思っている時期に、食事も喉を通らず、ほぼ水しか飲まな…
うつ病どうも、ほっしーです。 うつマッピングなるものを作ってTwitterに公開したところ、バズりましたっ！ｗ うつを治すために、いろんなことを試してきたのでマッピングしてみた。 pic.twitter.com/UecVW3h…
うつ病どうも、ほっしーです。 精神科医からこんなことを言われたことありませんか？ 例に漏れず、私も言われました。 でも普通に楽しいし、私としては治療効果もあったので、人それぞれなんじゃないかな〜？と思います。 で…
うつ病うつ病で苦しんでる人に、うつ病経験者の私は「死なないでほしい」とは思うけど、自殺の権利までは奪えないと思ってる。 もちろん個人的には自殺はダメだと思うし、肯定できない。 だけど、他人の権利は奪えないかな。 — ほっしー@…
うつ病どうも、ほっしーです。 やる気が出ないときに自分は甘えてるって思ってしまいません？ 気持ちがずっしり重い急性期はやる気について気にする余裕もないけど、一番長い回復期に考えちゃうんですよね。 ある意味、ちょっと余裕ができて…
うつ病どうも、サラリーマンは絶対に無理だ！ と豪語しているほっしーですｗ 理由は単純。 とまぁ、完全にワガママな理由ですが、私がつらいと感じたのでしょうがないでしょう。 いろんな業種や組織、そしてフリーランスと関わることで、ち…
うつ病“「以前のように理由もなくふさぎ込むとか感情が突然爆発するようなことがなくなり、自分の中で何かが変わった気がしました」。うつ病の治療で便移植を体験した田中千尋さん(27)は移植後の自身の感覚を思い出す。…
うつ病どうも、ほっしーです。 超個人的ですが、うつを治すのに効果高いランキングをTwitterで発表しました。 超個人的、うつを治すのに効果高いランキングTOP5 5位 : 抗うつ薬💊 4位 : カウンセリング…
うつ病どうも、ほっしーです。 そう悩んでいませんか？ 私も同じような経験があって、一度断薬をしたことがありますが見事に体調をぶっ壊しましたｗ なので、抗うつ薬は辞めないほうがいいですよ…つーか、勝手にやめちゃダメ…
