うつ病は根性や気合いでは治らない
このうつ病あるあると言っても良いような経験、あなたにもあるのではないでしょうか？ 結論から言えば、気合いや根性でどうにかなるほど甘い病気ではありません。 気持ちで治ると思っているなら、それこそ甘えですよ（笑）  …
経験した症状経験した症状CATEGORY うつ病
経験した症状
うつに向き合ううつ病になってわかった８つのこと
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 私は2014年9月にうつ病の診断がおりました。 うつ病って、なる前となった後での印象がまったく違いませんか？ こう感じている人、めっちゃ多そうなイメージです。 私も例に漏れず、めっ…
うつに向き合ううつで人生終わったと思ってから４年が経った
「うつ病ですね。すぐに休職してください。」 忘れもしない。 2014年の9月18日、精神科医の言葉だ。 まだ少し暑さが残るこの日、分厚い雲が空を覆っていたことを覚えている。 昼間なのに世界が暗く見えたのは、雲のせいだけで…
経験した症状うつ病は脳の病から心の病になる？
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 うつ病人はみんなこう言います。 心の病と言うと、甘えと直結してバカにされると腹立つのでそう言ってるんですよ。 この気持ち、私も痛いほどよくわかります。だからこれまでずっと脳の病気だ…
良くするためにやってることうつ病でお風呂がめんどくさくなった私が、誰でも持っているモノで好きになった方法
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 うつを経験するとエネルギーが常に不足気味なので のめんどくさいレベルが、診断前の100倍になりました。アンパンマンもびっくり。 しかーし！ あるアイテムお風呂に持ち込むことで、その…
経験した症状「うつ病は脳の炎症が関係している」という記事を読んで当事者が思うこと
こんな時代になってもいまだに、うつ病は甘えだなんて言ってる人がいます。 なぜかってと、やっぱり「うつ病の原因って何か？」が分かってないからだと思うんです。 私は幽霊の存在を信じていません。だって証明できないでしょ！幽霊が…
経験した症状うつだから寝逃げ！のメリット・デメリットを当事者が語る
どうも、ほっしーです。 私はうつがひどいとき、寝逃げでリセットをよくやってました。 うつ状態がひどいと、起こりもしない悪いことを永遠と考えてしまうんですよ。 調子が少し良くなると、メンタルハックでどうにかなったりはします…
温活のススメ生活のリズムが崩れて、改めてうつ病に対する睡眠の力を思い知った
どうも、ワールドカップで睡眠リズムがぶっ壊れたほっしーですｗ サッカーは大学のときにウイニングイレブンというゲームにハマっていたので、その時代の選手たちなら知っている…という程度の知識しかありません。 それでも国別対抗っ…
うつに向き合う自分のうつ病は一生治らないモノだと思っている
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 「私のうつ病は、一生治らないものだと思っています。」 …なんていうと、すごくネガティブな印象を与えるでしょうが、ポジティブな意味合いで言ってます。 治るとは思ってるけど、焦って治そ…
うつに向き合ううつ病は治らない持病だと考えると気が楽になる
どうも、ほっしーです。 うつ病は治る病気ではあるんですけど、長引いてる人のほうが多いんですよ。 なんて思っちゃっていませんか？ 自分を責めすぎると、心が疲弊し続けるので回復が遅れますよ。 そこで提案したいのが、「うつは持…