うつ状態のときに元気をくれたYouTuberたちを紹介する
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 私はうつ状態が強いとき、現実逃避の手段をいくつか持ってます。 なかでもYouTubeがいちばん精神に良かったなぁって思うんですよ。 理由は、非現実感が薄い＆滞在時間が短いからです。…
うつに向き合ううつに向き合うCATEGORY うつ病
うつに向き合う
うつに向き合ううつ病作家の金原ひとみさん、インタビューが共感の嵐
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 金原ひとみさんをご存知でしょうか。「蛇にピアス」という本の題名なら聞いたことがある人も多いんじゃないですかね。 「変な話、自分自身よりも自分の書いたものを信用しているんです。例えば…
経験した症状うつ病の人は「特に」熱中症に気をつけてな
どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 夏になると熱中症に気をつけましょうというアナウンスが各所で流れるので、みんなもう気をつけてるよね。 ただ…うつ病の人は特に気をつけたほうがいい。 熱中症の症状的なもの…
良くするためにやってることうつ病の私が絵画に触れてみた結果【印象派展】
印象派展にきた。 pic.twitter.com/2vHhgZ4chm — ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年5月31日 平日午前中は、駐車場もガラガラ🅿 日本初…
家族・人間関係の悩み家族がうつ病になった場合、放置するのが1番の対応だ
不登校もうつ病も、放置されることで私は回復した。 良かれと思っていろいろ言っても、それは全てプレッシャーになっているのです。 良い言葉も悪い言葉も、全てプレッシャーになりうる。 NGワードは、みんなそれぞれ違います。 気…
家族・人間関係の悩みうつ病になって休職し、実家に逃げ帰ったときの話
「Fラン大学でバカにされてきたんだ…絶対に優秀になってやる…」 若かりし頃の私は、すべてのことを完璧にこなそうとしていました。 最低でも、同期の中ではいちばん優秀でなければならないし ５年選手の先輩よりも優秀でなければな…
家族・人間関係の悩みうつ病に理解があるタイプの人の特徴
ども、うつ病ブロガーのほっしーです。 2015年10月にブログをスタートして、ほぼ毎日更新してきました。 いつのまにか月間30万PVを突破して、うつ病ではない人からも「見たことがある」と言われるようになったんですよ。 お…
抗うつ薬抗うつ薬の減薬にはプラセボを混ぜて患者を騙せばいいと思う
抗うつ薬を減らすことは、超怖いことなんですよ。 …つまり、減ったことが分からなければいいんじゃないですかね？ｗ これめっちゃいいな。応援したい。 私がが減薬するとき、本人の許可なしで主治医が勝手にこの会社のプラセボ製品ぶ…
家族・人間関係の悩みうつ病のガチの原因を、隣人のおばあちゃんとの会話で思い出した
実家の周りは高齢者が多い。 昔からの付き合いもあって、50をとうに過ぎた母のことをいまだに周りの人たちは「ちゃん付け」で呼ぶ。 息子としては微妙な違和感を覚えながらも、このご時世お隣さんと会話できるってすごいことだよなぁ…
家族・人間関係の悩み【うつ病】遊びに行くことは悪いことですか？ ← いいえ、全く！超遊べ！
【休むことが苦手な理由】 ポジティブな理由：できるだけ先にやっておくと後で楽になる ネガティブな理由：休んでいると置いていかれそうで怖い 他人と比較するからこうなっちゃう。 「休むことも仕事！」と、自分の中で優先度を最高…