医者に依存してんじゃねぇ! 精神疾患者は自らの意志で病気を治すと決めたほうがいい理由
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 精神疾患者に対しては認知行動療法が有効であるという話はよく聞きますが、これはなぜなんでしょう? 認知行動療法は「認知の歪…
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。
2016.09.08 ほっしー
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 精神疾患者に対しては認知行動療法が有効であるという話はよく聞きますが、これはなぜなんでしょう? 認知行動療法は「認知の歪…
2016.06.17 ほっしー
思考の悪い習慣、つけちゃってませんか? 人間は習慣に縛られる生き物なので、習慣さえ変えてしまえばうまく行ったりします。 例えば、ブログが書きたくても書けないという声をよく聞きますが、それはあくまで、ブログを書くことが習慣…