精神科の診察時間が短くてうまく話せないなら、「紙」に書き出して行こう

2018.12.13 ほっしー

精神科の診察は短くて３分、長くても１０〜１５分なので、効率的に時間を使えずに後悔することってあるあるじゃないですか？私も通い始めたころは、あとから言いたいことがあふれてきてと思って、自分を責めてさらに病んでました（笑…