認知の歪みとは？うつ持ちの私がわかりやすく10個解説する

2017.02.03 ほっしー

どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。「認知の歪み」という言葉を聞いたことがありますか？うつ病になるとこの認知の歪みが発生すると言われています。「認知」とい…