どうも、今日も絶賛引きこもり中。ほっしーです。 最近どうですか？ 運動できてますか？ 大人になると、意識的に取り入れないと運動の機会ってないですよね…。 わたしもうつの治療のために散歩しないといけないなぁと思ってますが……