うつ病の原因を深掘りしてみた
うつ病の原因なんて探ってもあんまいいことないんだけど、メンタルに余裕が出てきたので昨日ガーっと掘ってみた。前からわかってたことだけど、やっぱり原因は1つじゃない。いくつかの要因が重なって充電ケーブルのように絡み合った結果…
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。
2019.12.30 ほっしー
うつ病の原因なんて探ってもあんまいいことないんだけど、メンタルに余裕が出てきたので昨日ガーっと掘ってみた。前からわかってたことだけど、やっぱり原因は1つじゃない。いくつかの要因が重なって充電ケーブルのように絡み合った結果…
2017.09.20 ほっしー
うつ病の原因は医学的に特定されていませんが、自分ではなんとなく「これが原因・きっかけだったんじゃね?」というものがあります。私の場合、5つの出来事が精神的にダメージを与えました。ランキング形式にして紹介します。
2017.01.26 ほっしー
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 あなたもそう悩んだことはありませんか? 専門書を読み漁ってみると、考えられる原因はいくつかあるようですが、未だに特定に至っ…
2016.12.14 ほっしー
うつの原因はこれだ!と思えるものがある人とない人がいるとは思います。 ただ、原因がハッキリしている人もそれが本当に原因なのか考えてみたことはありますか? 私も原因はハッキリしているのですが、それはうつ発動のきっかけに過ぎ…