うつ病+完璧主義の最悪の組み合わせを上手に利用する
完璧主義で生きづらければ、「完璧の矛先」を変えるべし。 自分のクオリティにこだわった完璧にしがちだけど、「効率的に成果を出すこと」を完璧に目指すほうが精神的に楽です。 — ほっしー@クラファン挑戦中🔥 (…
心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。
新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。
ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。
#うつマッピングの著者です。
2019.06.04 ほっしー
完璧主義で生きづらければ、「完璧の矛先」を変えるべし。 自分のクオリティにこだわった完璧にしがちだけど、「効率的に成果を出すこと」を完璧に目指すほうが精神的に楽です。 — ほっしー@クラファン挑戦中🔥 (…
2018.02.13 ほっしー
どうも、ほっしーです。 面白いニュースを見たので紹介します。 ・一人称ばかりで、三人称はほとんど使わないことから、自分ばかりで他者とのつながりが少ない ・「常に」「何もない」「完全に」など、絶対的な大きさや確率を表現する…
2017.07.27 ほっしー
どうも、ほっしーです。 完璧主義って生きるのつらくないですか? あなたが芸能人でもない限り、一挙一投足を見られているわけじゃない。 それなのにまるで使命であるかのように、完璧にモノゴトをこなそうとする。 いや…注目を浴び…
2017.06.24 ほっしー
何日か連続で、動画配信の撮影や飲み会なんかがあったので、風邪ひきました。 どれも最高に楽しいイベントでしたが、うつで引きこもっていた期間が長いので体力がまだ戻っていない模様。 老化とは認めん。 今もゴホゴホ…
2016.07.23 ほっしー
どうも、ほっしー(@HossyMentalHack)です。 私は2014年の夏、精神疾患になって会社を辞めました。 会社に就職して半年。まだまだこれからというときに、人生お先真っ暗になってしまったわけです。…