目標は立てるべきか？立てないべきか？ポイントは「ワクワク」

2019.01.13 ほっしー

いろんな意見があって、惑わされてる人が多いと思います。下のツイートがよくリツイートされたのも、迷いの心理が現れてますよね（笑）【新年から病んでる人へ】・無理に目標立てなくてもいい・頑張らないことが目標でもいい・…

うつ病でも無理なく目標達成をしたい人にわかりやすい本

2018.07.30 ほっしー

どうも、うつ病ほっしーです。ものごとを継続させることって、難しいですよね。つい高い目標を立ててしまって挫折し、自己嫌悪。そして自分がますます情けなく見える…という人はだれもが一度は体験したことがあるでしょう。 &n…

健常者時代の自分を理想にすると、うつの克服に時間がかかるよ

2017.07.21 ほっしー

どうも、ほっしーです。うつで療養をしていると、ついつい理想の自分に苦しめられることがあります。健康だった健常者時代の自分が常に頭にちらつきませんか？うつ病の人は病気にかかっている「だけ」で、その人自身がダメになった…

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