あなたのネガティブな考え方が消えない理由を科学的に解説する
突然ですが、こんなことで悩んでいませんか？ 私も↑のような経験がいっぱいありましたよ…。 こんな感じで、いつもいつもうつに「反応」して翻弄されてました。 でも、「反応することをやめる」を意識することで解決したんですよ。 …
自己啓発自己啓発CATEGORY 本のレビュー
自己啓発
自己啓発これさえ読んどきゃ大丈夫！ 自己啓発書の名著１０選
どうも、ほっしー(@HossyMentalHack)です。 自己啓発書ってたくさんあるけど、何を読んだらいいかわからない…。 と思ったことはありませんか？ わたしは過去に貪るように読んでいた時期があって、無…
うつ病の本マンガだからよく分かる！ うつ病の体験談がまとめられた傑作マンガ「うつヌケ」
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 あなたはうつ病になって治療を続けるなかで、他の人はどんな体験をしているんだろうと気になったことはありませんか？ 私も、気になって、Twi…
うつ病の本うつと共に生きた俳優、竹脇無我の壮絶な闘病記録
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 俳優でありながら精神疾患と戦った竹脇無我さんのうつ体験記を読みました。 うつ状態で舞台に上がり、虚ろな表情で演技をしている痛々しい写真…
うつ病の本丸岡いずみ「うつ病患者＝負け犬」みたいな、ネガティブなイメージを抱いていた
どうも、ほっしーです。 「仕事休んでうつ地獄に行ってきた」 なかなか刺激的なタイトル。 丸岡いずみさんの書籍を読みました。 彼女の飾らない人柄が現れた文体で読みやすい一方、壮絶なうつの体験が綴られています。…
うつ病の本「自分のうつは軽症じゃないのかな…？」と思ったことあります？
そう感じたことありませんか？ 私も、自分がうつ状態に陥ってつらい状況でもなお、そう思います。 だから多分この本を手に取ったんでしょうなぁ…。 軽症うつ病 (講談社現代新書) posted wi…
考え方が変わる本「SNS疲れ」とかアホくさ…幸せを人と比べるから不幸に感じるんだよ。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 為末大さんの「諦める力」という本を読んでいたら、SNSについて面白い言及があったので紹介します。 結論から言えば、SNSで疲れるのは、…
うつ病の本非定型うつ病の患者に書いた本かな？だとしてもこのカリキュラムはこなせないよ？
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 この記事で、精神科医が自著を宣伝していたので気になって書いました。 本はこれ👇 うつの常識、じつは非常識 (ディスカヴ…
ブログのことがわかる本SEO対策を意識しすぎて疲れる？ そんなブロガーにオススメの1冊
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 SEOを意識して、タイトルが不自然になり、ソーシャルではバズらず、なんだかなあ…という思いをしているブロガーさんは私だけではないはず！…
考え方が変わる本一部の天才に努力で勝てないことは事実だろうけど気にしなくていいと思う。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 為末大さんの「諦める力」という本を読みました。 ネット上でも評価が高く、ハイパーリバ邸に突撃取材したときも住人の方にこれは絶対に読むべ…