目標は立てるべきか？立てないべきか？ポイントは「ワクワク」

2019.01.13 ほっしー

いろんな意見があって、惑わされてる人が多いと思います。下のツイートがよくリツイートされたのも、迷いの心理が現れてますよね（笑）【新年から病んでる人へ】・無理に目標立てなくてもいい・頑張らないことが目標でもいい・…

挑戦し続けること、メンタルを守ること…このバランスが難しい。

2019.01.02 ほっしー

【新年から病んでる人へ】・無理に目標立てなくてもいい・頑張らないことが目標でもいい・心機一転！とか思わなくていい・正月だってただの1日さ・ヤバかったら、早めに病院行きなよ・自分の価値観を大事にしよう大丈夫、…

うつだから寝逃げ！のメリット・デメリットを当事者が語る

2018.07.17 ほっしー

どうも、ほっしーです。私はうつがひどいとき、寝逃げでリセットをよくやってました。うつ状態がひどいと、起こりもしない悪いことを永遠と考えてしまうんですよ。調子が少し良くなると、メンタルハックでどうにかなったりはします…

うつの不安が急にきたっ！トラブルに弱いお豆腐メンタルに疲れた夜

2017.03.07 ほっしー

どうも、ほっしーです。昨晩、どうにも眠れない事態が発生！仕事で心配事ができてしまったんです…。と思いつつも、眠れない。という思考がグルグルグルグルその「もし」は、よっぽどのことがない限り起こらないことがわかって…

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