NHKスペシャルの脂肪と筋肉の回で、うつについて触れられたシーンがあったそうな。私は見てないのですが母曰く、筋肉がうつを改善する物質を出すそうです。Twitterを眺めていると「筋トレしたらうつが治る！」と曲解してる人が多かったので、私なりの考えを書いていきたいと思います

彼らの研究で明らかになった最も重要な点は、「心の健康を向上させるには活動的になる必要がある」ということだと、シューフは言う。 https://t.co/kSoUswuPdE 簡単に言ってくれるぜぇ！ — 星野 良輔 (@…