認知の歪みとは？ うつ持ちの私がわかりやすく10個解説する
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 「認知の歪み」という言葉を聞いたことがありますか？ うつ病になるとこの認知の歪みが発生すると言われています。 「認知」とい…
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うつに向き合う
うつに向き合う「数学でうつが回復した」という芸能人のウソのようなホントの話
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 ちょっと気になるニュースを見ました。 歌手兼俳優ジョンフン(John-Hoon) が、数学でうつ病を克服したことを打ち明けた。 引用：K…
うつに向き合ううつでひとりになりたい！ と考えるのは、悪いことじゃないよ。
うつ病がひどくなると、ひとりになりたいという感情が強くなりませんか？ ひどく孤独を恐れているのに、なぜか矛盾した行動を取ってしまうんですよね。 私もうつとは長い付き合いなので、孤独を心から望んでいないのに、ひとりになろう…
うつに向き合ううつで自分だけが不幸？ その考えを直したいなら1つだけ意識してみて。
どうも、ほっしーです。 もう初詣行きましたか？ 私はすっかり忘れてました…（笑） この記事を公開した２０１７年の１月２日は雨が降っているので、３日に行くと思います。多分ｗ さて、世間は年始で盛り上がっており…
うつに向き合ううつは悲劇のヒロインじゃないよ、悲劇のモブだよ！
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 あなたはこんな心ない声を聞いたことありませんか？ 正直に言うと、私も自分が精神疾患になる前はそんな風に感じてました。 っ…
うつに向き合ううつ病のきっかけなんて「ない」のかもしれないね。
うつの原因はこれだ！と思えるものがある人とない人がいるとは思います。 ただ、原因がハッキリしている人もそれが本当に原因なのか考えてみたことはありますか？ 私も原因はハッキリしているのですが、それはうつ発動のきっかけに過ぎ…
うつに向き合ううつ病なら運動しろよ！効果あるぞ！ なんて簡単に言ってくれるな。わかってんだよ、 動けねぇんだよ…。
彼らの研究で明らかになった最も重要な点は、「心の健康を向上させるには活動的になる必要がある」ということだと、シューフは言う。 https://t.co/kSoUswuPdE 簡単に言ってくれるぜぇ！ — 星野 良輔 (@…
うつに向き合う同じうつ病でも…他人のうつは理解できないもんだよね
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 先日、少し悲しいお知らせを受けました。 ブログ関係で知り合った方が、無気力状態になって実家に帰省しているとのこと。 以前…
うつに向き合ううつ病をAIが診断！ 診察が楽になりそうだからがっつりデータ収集してほしい
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 面白いニュース見つけました。 表情や声を定量的に分析 AIがうつ病や認知症を診断へ – エキサイトニュース https:/…
うつに向き合ううつでもブログだけは書き続ける。これが最後の砦だ。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 いま私は、うつ状態にあります。 春から秋にかけては元気だったのですが、１１月の中旬から一気に落ちました。 どんな生活をし…