精神科に通っている人ならあるあるだと思うけど、9時に予約したとしても、平気で1時間ぐらい遅れる。 医者には医者の事情があるのだろうけど、そんなの考慮してられっかよってぐらい待たされる。 病院の待ち時間は誰にとっても苦痛だ…

どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 年の瀬ですな〜2018年はいろんなことありました。 やっぱり本を出版したことだったり 出版記念イベントをやったり 70名近くの方に来ていただけたようで、大盛況で終わりやした！ 話…

と思ってしまうのも、無理はないでしょうねぇ。   過去の私もそうでした。うつ病になって能力がなくなった私に、いったいなにができるのか？と。 過去の自分に、「お前はそれなりに生き続けるぞ。」といっても、聞く耳はも…

どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 あなたはスピリチュアル的なもの、信じる派ですか〜？ 私のようにうつ病にかかってしまうと信じたくなっちゃうんですよこれが…。 私はスピリチュアルを否定「したい」と思ってます。 につ…

どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 と、思ってしまっていませんか？ 気持は痛いほど分かりますなぁ…私も過去つらい時期は同じように感じていましたから。 死にたいという感情より、消えたいという感情でしたかね。 うつ状態が…

「うつ病ですね。すぐに休職してください。」 忘れもしない。 2014年の9月18日、精神科医の言葉だ。 まだ少し暑さが残るこの日、分厚い雲が空を覆っていたことを覚えている。 昼間なのに世界が暗く見えたのは、雲のせいだけで…

どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 「私のうつ病は、一生治らないものだと思っています。」 …なんていうと、すごくネガティブな印象を与えるでしょうが、ポジティブな意味合いで言ってます。 治るとは思ってるけど、焦って治そ…

どうも、ほっしーです。 うつ病は治る病気ではあるんですけど、長引いてる人のほうが多いんですよ。 なんて思っちゃっていませんか？ 自分を責めすぎると、心が疲弊し続けるので回復が遅れますよ。 そこで提案したいのが、「うつは持…