うつ病の私がスピリチュアルを否定したいけど、できない理由

スピリチュアル

どうも、メンタルハッカーのほっしーです。

あなたはスピリチュアル的なもの、信じる派ですか〜?

私のようにうつ病にかかってしまうと信じたくなっちゃうんですよこれが…。

ほっしー
なんもしたくねぇけど、神が自分を救ってくれねぇかなぁ?的な…。

私はスピリチュアルを否定「したい」と思ってます。

  • なぜ否定「する」ではなく「したい」なのか?
  • 私のスピリチュアルに対する姿勢
について、これから解説していきますね。

 

ちなみに、この記事で扱うスピリチュアルの定義を書いておきます。

引き寄せの法則や思考は現実化すると言った、いわゆる願うだけで叶う系。潜在意識を活用しよう!系のものです。

  • 人間には顕在意識と潜在意識があって〜
  • 9割は潜在意識だから〜
  • 未来は明るいと信じていれば願いは叶う!
というタイプのやつです。

 



なぜスピリチュアルを否定したいのか?

結論から言います。

思考が現実化するのであれば、うつ病からはなかなか抜け出せないってことになるからですよ。

スピリチュアル本によく出てくる潜在意識の話でこういうものがあります。

女性
否定的なことを言っても考えてもいけません。潜在意識は〜はダメってことは理解ができないのです。

太りたくない…ではなく、自分は痩せていると思い込みなさい。

太りたくないだと、「太」に意識が集中して太った現実がやってきます。

 

もしこれが正しいのだとすれば、うつ病から抜け出すのなんてとうてい無理ですよね。

うつの症状としてネガティブになっているので、つらい症状にばかり意識が集中してしまう。

男性
早く良くなりたい…うつ病つらい…

スピリチュアル的にいえば、うつ病が治らないのは本人の思考の責任になってしまうのです。

こんな残酷な話ありますか…?

 

一方で…引き寄せの法則?を経験しているから否定できない

逆引き寄せ…とでも言うべきでしょうかねぇ…。

うつ病でほんとつらいことしかねぇ。って思ってるときは、身の回りに悪いことばっか起きてたんですよ。

意識がマイナスな出来事に集中してたから、その出来事にばっかり気づいたのかもしれませんけども。

ほっしー
うわぁ…スピリチュアルっぽい…

 

こんなんじゃダメだな〜と思って、小さなできることに着目してすこーしずつ人生変えていきました。

どのぐらい少しずつかってのを、分かりやすくツイートしてます↓

小さな達成を繰り返すことで、自信がついてちょっとずつポジティブになってくんですよね。

そうすると見えてくる景色もやっぱり変わる。

でもこれ、なんだか根性論というか…スピリチュアルというか…。

引き寄せの法則が働いてるよ!って言われたら、そうかもしれませんね。って感じじゃないですか。

ほっしー
明確に否定してやりたいけど、そう言われるとそんな気もする…んむむ…。

 

「気の持ちよう」は確かに存在する

医療の世界でも、スピリチュアルっぽいものってあるんですよ。

ほっしー
薬のプラセボ効果ってやつね。

信じる者は救われるってやつで、例えそれが思い込みであっても効果があると信じることで本当に効果が得られてしまうというのがプラセボ効果なのだが、一度信じ込んでしまえば脳が勝手に学習し、嘘であると明かされても効果が持続するというわけだ。

引用:プラセボ効果の威力恐るべし。それが偽物だと明かされた後でも効果が持続する。その理由とは?(米研究) : カラパイア

人間の思い込みの力みたいなものが存在することは、実体験からもあります。

たとえば私は、低気圧に体調が悪くなっちゃんうんですが…。


  • 低気圧だから体調が悪くなるのか
  • 低気圧だと「分かったから」体調が悪くなるのか
このどっちなのかは正直わかりません。なので、気圧情報は調べないほうがいいのでは?とすら思います(笑)

 

スピリチュアルってどこか根性論臭いところがあって好きじゃないんですよ。

願えば叶うなんて胡散臭ぇし、人を洗脳することにも使われる。

メンタルが弱い人で、自己啓発セミナーなんかで騙されて高額なお金を取られた経験がある人もいるでしょう。

 

極端なものは悪いとしても、以下みたいなのってあるんだろうな〜。

  • スピリチュアル的なもの
  • 科学では説明できないもの

無理やりポジティブに持ってくなら、うつ病だからなにもできないってわけでもないんだろうなと思ってます。

できないことはたしかに多いけど、あなたや私の中には祕めたる力がきっとあるんでしょう(雑)

ほっしー
根性論っぽくて嫌だけど!

スピリチュアル

心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。

新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。

ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。

#うつマッピングの著者です。

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