どうも、ほっしーです。 うつ病になってから他人との距離感に迷いませんか？ 私もどうやったら人間関係がうまくいくのか、すごく悩んでいた時期があります。 うつ病ながらも、外に発信を続け、傷つけたり傷つけられたりの日々。 ネッ…

どうも、ほっしーです。 かにかまさんに体験談を投稿いただきました！ 優秀だった自分は消えても、できない自分を認めてあげることで、最終的には薬からも卒業できたそうです。 それでは、体験談スタート。   悪魔の気配…

どうも、うつ病のほっしーです。 2017年の流行語大賞候補に「うつヌケ」が入るなど、また一段とうつ病の認知が広がってきました。 患者としてはそれでもまだ、うつ病に対しての印象は「堅苦しい」ものがあると感じてます。 自分が…

うつ病ブログを見ていると、ネガティブに溢れた情報が多いです。誰かに読まれるためというより、自分の毒素を吐き出す場として使っている方が多いですから…仕方ないですけどね。ただ、「精神疾患者の体験談」ってのは貴重なエピソードが多いので、私は読後感がポジティブになるような構成を心がけています。

NHKスペシャルの脂肪と筋肉の回で、うつについて触れられたシーンがあったそうな。私は見てないのですが母曰く、筋肉がうつを改善する物質を出すそうです。Twitterを眺めていると「筋トレしたらうつが治る！」と曲解してる人が多かったので、私なりの考えを書いていきたいと思います

どうも、ほっしーです。 今の時代、あからさまにこんなことを言う人はいないでしょうけど、言わないだけで思ってる人は多そうですよねｗ   ただ、経験者ならわかることですが、安静にしていることって難しいです。 そりゃ…

どうも、うつ病の診断を受けているほっしーです。 精神医学に限らず、どんな医学にも陰謀論者はいるものです、 精神医学は特にこういう声が大きいんですよね。 Twitterのフォロワーさんにアンケート取らせてもらったんですが、…

どうも、うつ病のほっしーです。 私はブログで、Twitterで、自分の経験したことと本を読んで得た知識をわかりやすくお伝えすることが好きでやってます。 ときどき、こんな意見をもらうんですよ。 まあ、ツイートやブログの内容…

どうも、ほっしーです。 うつで療養をしていると、ついつい理想の自分に苦しめられることがあります。 健康だった健常者時代の自分が常に頭にちらつきませんか？ うつ病の人は病気にかかっている「だけ」で、その人自身がダメになった…