どうも、メンタルハッカーのほっしーです。
面白い記事を見つけました。
いや、面白くはないか。衝撃的と言うか、あーやっぱそうか…というか。
いわゆるブラック企業批判を目にしても全然自社のことと紐づけては考えないし、
そもそも自社の体制に関して「こういう問題があるから改善しなくては」という意識が薄いし、
労基法なんて建前であって、うっかりすると「あんな法律を真面目に守っているところなんてない」
引用：ブラック企業の経営者は自らを「ブラック」と思っていない。実効性の低い「ブラック企業叩き」より、被害者に「逃げ方」の情報提供を。
ブラック企業の経営者に見られる共通点
・客観的に自社を見る能力やスタンスの欠如
・自社の体制に対する自浄能力、批判的検討能力の欠如
・法令の軽視、コンプライアンス体制の軽視https://t.co/Sy6nwNNhyF— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) October 29, 2018
ブラック企業は叩いても消えないのは大賛成。
「他の場所では働けない…」と勘違いしている人がたくさんいるからブラック企業もなくならないんだよね…。
うつ病になってもいくらでも人生はやり直せるんだから、仕事辞めたってどうにでもなる。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) October 29, 2018
私はうつ病になって会社をクビになりましたが、どうにかなってますよ（笑）
フリーで仕事をしてますが、サラリーマン時代よりも仕事はうまくいってる。
…でも、できればうつ病になる前に逃げればよかったと思っているのも事実。
この記事では、できるだけ早く逃げること、自分にあった環境で働く大切さを伝えます。
仕事でうつ病になり、好きな仕事をしているいまの私だから言えることです。
イヤな環境からは、使えるものはすべて使って逃げるべき
人間も結局は「ただの動物」なので、悪い環境に適応するまでは途方も無い時間がかかります。
時間は有限で、大切な資源なのでそんな無理してまで嫌な環境に居座り続ける理由はありません。
環境を変えるだけで人生が好転することなんてよくある話ですから。
ただ私もそうだったんですが、わかっちゃいるけど行動できないんですよね。
- 周りの目が怖い
- 「辞める」と言ったらなんと言われるかわからない
- 引き止められたら断れなさそう…
最終的に、疲れ果てて善悪の判断もつかなくなってきます。そして、うつ病に…。
でも安心してください。
今の時代は、「退職します」を代わりに言ってくれるサービスも存在しますよ。
他と比べてどうなのか？とか考えなくていいんだよ。どうせ決定権は感情にある。合わないと思ったらすぐにその環境から離れる…それぐらい極端だっていい。
今の時代は耐えて我慢したところで、年金は出ないからね。特に私と同じ世代の人は年金は絶望的だろうよ。制度自体あるか残ってるかわからん。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) October 29, 2018
いまは「続けるスキル」より「辞めるスキル」の方が重要になってきてる。
不景気のせいで劣悪な組織がどうしても多いから、危険だと思ったらメンタルがやられる前に逃げよう。
跡を濁したとしても、無様でも、情けなくても逃げよう。
「逃げ」がどうしても嫌なら「戦略的撤退」と言い換えればいい。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) October 29, 2018
逃げ遅れてうつ病になることなかれ
メンタルがやられることは、本当に命の危機ですよ。
健康な人はまったく意識できてない！！みんなメンタル舐めすぎな！
金を稼ぐにも、モテるにも、健康じゃなきゃ話にならんのです。
健康な人が無理をする理由は「メンタルを舐めすぎている」としか思えない。
メンタルがやられた時の人間の生産性のゴミさは最悪だぞ…。
特に「病気」と判定される程度にまで落ち込んだときは、生産性は文字通り「ゼロ」になるからね。
本当に、本当に、何もできなくなるんだからな…
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年10月23日
私の例を出すと、もう組織で働くのは無理ですよ。無理。
謎の遺症的なものが残ってるし、再発の恐怖もありますからね。
🆕書いた
【うつが良くなっても残った６つの後遺症（のようなもの）】
１．気力・体力回復の遅さ＆最大値の減少
２．突然やる気がなくなる
３．突然の不眠または過眠
４．小さな気だるさ
５．周囲への敏感さ
６．また再発するのでは？とビビる— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年11月8日
うつがひどいときよりは「圧倒的に」生きやすいけど、ふつうに会社員したりすることは無理だろうなと思ってる。
うつ再発の恐怖からか、周囲への敏感さが過剰になっちゃったからなー。
1週間程度なら耐えられるだろうけど、何年も人がたくさんいるところで働くのは無理。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年10月24日
いまフリーで好きな仕事をやっているのは、好きだからってのがいちばんの理由です。
が！大きな理由の1つとして、サラリーマンとして働くことが不可能になったからってのもあるんですよ。
メンタルやられると、ほとんどの人が復職できないと言われています。
ネットを見ても、私の経験から考えても、一般社会に戻るのは難しいと感じますね。
厚生労働省の下記ので「意外と多い」とか感じちゃってますからｗ
「うつからの復職は、ほとんどうまくいかない…」というデータとしてよく利用されてるこの厚生労働省の調査結果。
当事者からしてみると「あれ？意外と復帰してんじゃんｗ」という気持ちになる（笑）
気になるのは、無回答の割合が多いことかな。 pic.twitter.com/SZDusNvuFC
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年10月2日
自分に合った環境で働く努力を
「この仕事はストレス感じないなぁーむしろやってて楽しいな」と思えるものだったらうつを抱えていてもできた。いまの私はパッと見まったくうつではないし、専門家が見ても「良好」と言える状態だと自信を持って言えるけど、前の職場に復帰したら1週間で再発する自信がある。そのぐらい環境は大事。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) October 27, 2018
これ実体験ある。ストレスを溜め込みまくっていた会社員時代は「いまじゃ考えられないようなミス」を連発してた。
環境のストレスが及ぼす能力低下は尋常じゃない。自分のことを無能だと思っている人は、環境ストレスに脳がやられてるだけかも。
不安大きくなると記憶落ちるhttps://t.co/CIEj3OqGXh
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) October 27, 2018
仕事をする上において、健康的に良い成果を出そうと考えるなら、好きな仕事をするしかないんですよねぇ。
昔と違って我慢してりゃ給料上がるって時代でもないし、どんどんアメリカ型になってクビくられやすくなってる。
天下の大企業、東芝だって、かなりの人数を切るってニュースありましたよね。
大企業＝安定とか、完全に崩壊してますわな。
「大企業でも、安定しているとは限らない」というコメントがもはや風化するレベルで当たり前になってきてるなー。
サラリーマンの方が安定とか完全に幻想になってしまった。
東芝、7千人の人員削減へ | 2018/11/8 – 共同通信 https://t.co/ZIwtYmIHKK
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年11月8日
こんな厳しい世界ですが…。
もっとも爆速でスキルを付けて最終的に最も安定するのは好きな仕事で間違いないと考えてます。
- 自分にあった環境を選び
- モチベーション高く続けられる仕事を選ぶ
- そして誰より熱中する
これが今後を生き抜くポイントになるはずです。
ブラック企業なんてさっさと逃げ出してください…あなたのメンタルのためにも、社会のためにも。
働くひとがいるから、ブラック企業はなくならないのです。
私がうつ病ながらも好きなことで仕事をする方法は、電子書籍にまとめているので興味がある方はぜひ！
電子書籍、よく読まれてる。
追記もやってて、情報が常に新鮮になってるよ〜！
こんなことが書かれてる↓
・ネット＆在宅で好きな仕事をするには？
・時給労働とは違うビジネスモデルとは？
・ブログで稼ぐ以外に、ネットで稼ぐにはどんな方法がある？（おまけ）https://t.co/uOyY3H8vwc— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年11月12日
下手すりゃ生きてる間に適応できないかもな…