メンタルマッピング サンクスページ
私が実施したメンタルマッピングのクラウドファンディングでブログにリンクを掲載できるリターンをお選びいただいた方のページです。 ご支援いただいた全ての皆様に感謝しております。 支援者様一覧（順不同） あんちゃ…
ブロガー活動記録ブロガー活動記録ブロガー活動記録
生きやすくなる考え方怒りのコントロール、ほっしー流アンガーマネジメント
世の中にはどうしても一定数へんなやつって居ますよね〜。 話が通じなかったり、感情的になったり、人の気持ちが考えられないサイコパスだったり。 そういう人間にいちいち振り回されていると、こちらがもたないので、怒りは自分でコン…
生きやすくなる考え方生きづらさを解消する彫刻の理論
SNSなどで情報が氾濫するようになり、便利になった一方で、私たちの頭は混乱することが多いです。 それはなぜか？ 自分にとって何が大切で、何が大切ではないのか？それがはっきりとわかっていないから、基準がないからです。 大切…
生きやすくなる考え方うつ病＋完璧主義の最悪の組み合わせを上手に利用する
完璧主義で生きづらければ、「完璧の矛先」を変えるべし。 自分のクオリティにこだわった完璧にしがちだけど、「効率的に成果を出すこと」を完璧に目指すほうが精神的に楽です。 — ほっしー@クラファン挑戦中
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ほっしーがもの申す！死ぬ気でやると、死にますよ
「死ぬ気でやれよ、死なないから」という言葉をよく聞きますが、実際のところはどうなのでしょうか。 死ぬ気でやった結果、どうなってしまうのか。 死ぬ気でやった結果、本当に死ぬ 「死ぬ気でやれよ、死…
生きやすくなる考え方令和の時代は、「メンタル」によりスポットが当たるのではないか？
5月1日、令和の時代を迎えました。まるで正月のような気分で過ごした方も多いのでは？ うつ病を経験した私から言わせれば、平成はまだまだ野蛮な根性の時代でした。 そんなセルフを言われた人も多いのではないでしょうか。 しかし、…
ほっしーがもの申す！自分の心が「No！」というものはトライできない。
https://twitter.com/HossyMentalHack/status/1113270840315928577 嘆願書の件について、反応めっちゃ良くて驚いてるとこ（笑） まぁ、みんなカウンセリングは高いと思…
生きやすくなる考え方自己中心的利他の心で生きる
自己中心的利他とはなんだと思いますか？ 結論から言えば「自己中心だけど自動的に利他的でもあるっていうこと」です。 まず「利他」という言葉について 「利他」は自分を犠牲にして他人の幸福を願うこと…
生きやすくなる考え方メンタルヘルスとAIについて考えてみよう
メンタルヘルスxAIって可能性あると思いますか？ AIって簡単に言うと人工知能のことです。 AIがよくわかんないひとは、ドラえもんをイメージしてください（笑） 「AIでどういう風に変わっていくのか」っていうことを考えると…
生きやすくなる考え方生きる意味なんてないから、自分で勝手に決めればいい。
生きる意味って考えたことありますか？ 私の生きる意味って何だろう？ なんで生きてるんだろう？ それ、考えるだけ無駄だったりします。 「私の生きる意味はこれだ！」って、言ってる人もいるじゃないですか！ でも、…