３回転院して分かった！ 相性の良い精神科医、精神科を見極める１３のポイント
どうも、精神疾患になって２年半のほっしーです。 私は冬季うつ病や、双極性障害と言われたりしながら心療内科・精神科・メンタルクリニックなどなど…３回転院しました。 今はそれなりに相性がいいと言える先生のもとで治療を受けてい…
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良くするためにやってることうつの私が読んだ！ うつ病の克服に役立つオススメの本25冊まとめ
どうも、ほっしーです。 精神疾患になると最初は受け入れられないものです。 でも結局は向き合わざるを得なくて、いざ向き合おうとなると、自分の病気について知らなくてはいけません。 病気を知ろうとしたときはじめて治療のスタート…
メンタルヘルスはじめて心療内科、精神科を受診するときに準備しておくとよいこと
どうも、双極性障害と戦うブロガーほっしー(@HossyMentalHack)です。(後に誤診だと分かり、診断が非定型うつ病になった) そんな風に感じてしまうでしょうか？ 心療内科、精神科の雰囲気は、ただの内…
経験した症状うつの重い症状を記録しておこうと思う。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 １１月の中旬から精神的な体調を崩して、落ちっぱなしの日々が続いております。 せっかくうつブロガー？ ということもあるので、今の感情を記…
うつ病の本うつと共に生きた俳優、竹脇無我の壮絶な闘病記録
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 俳優でありながら精神疾患と戦った竹脇無我さんのうつ体験記を読みました。 うつ状態で舞台に上がり、虚ろな表情で演技をしている痛々しい写真…
うつに向き合ううつ病が血液検査で診断できる時代に！ 詐病を見抜くことは患者の幸せにつながるのかな？
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 うつ病を始めとする精神疾患は、医師の主観で診断されます。 血液検査の結果…CTの結果…MRIの結果…うつ病。という話にはならないのです…
メンタルヘルス精神疾患はVRで疑似体験してもらうことで１０倍理解が進む
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 統合失調症を体験するVR（仮想現実）がネットで話題になっていました。 【閲覧注意】よく見られる統合失調症のパターンの動画らしい（本来は…
メンタルヘルス生活リズム戻したら軽いうつが飛んで行ったので、やっぱり生活リズム大事だよね。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 最近は朝方の６時まで眠れなくて昼ごろに目がされめるという、すっかり生活リズムが崩れていたのですが、昨日徹夜をして無理やり戻しました。 …
ITエンジニア最初からフリーエンジニアやりなよ。ブログで技術情報を発信すれば仕事も舞い込むよ。
どうも、元システムエンジニア、現ブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 世の中には、システムエンジニアになりたい！ とキラキラ目を輝かせている人たちがたくさんいます。 家仕事なので、Twitter上…
冬季うつ病冬季うつがきたか…？と感じたとき、うつ歴３年の私がとる行動６つ
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 私は毎年１０月に入ると徐々に体調が下がってるんです。双極性障害と言われてますが、冬季うつ病も疑わしいところですね。 さて、記事執筆時は…