うつになって「死にたい」と思ったのは「自惚れ」が強かったから。

うつ状態だったとき、この世界から消えてしまいたいと思っていました。

死んでしまいたいという自殺願望とは少し違う感情なのかもしれませんが、私の場合「自惚れ」の要素が強かったようにも感じています。

なお、あくまで私の場合ですので、希死念慮や自殺願望をお持ちの方が全てこうだとは思わないでくださいね。

生きる責任

そういえば、うつ状態のときに死にたいと思ったことあったけど、内訳を分析すると、｢生きる責任｣を放棄したい。だった。
つまり人生から逃げたいということ。
何を勘違いしてたんだか、俺一人死んだところで、何も変わらないというのに。自惚れてたなー。
— ほっしー (@hossy_fe_ap)
2016年6月5日

｢死にたい｣と考えていた自分は、いつも誰かに期待されているもしくは、失望されていると勘違いしてた。
みんなそこまで暇じゃねーよ……。
— ほっしー (@hossy_fe_ap)
2016年6月5日

会社だってそう、自分がどんなに重要なポストについていたとしても、変わりはいくらでもいるんだよ。
｢私がやめたら回らない｣とか、笑わせるよね。
そんなこと考えてるから、いつまでたっても｢自分を守る｣という選択肢が出てこない。
— ほっしー (@hossy_fe_ap)
2016年6月5日

人からの期待の重圧に耐えられず、精神疾患になってしまい、死にたいと思うようになりました。

そして、その期待に答えられなかった私は、失望させてしまったと感じていました。

しかし、世の中そこまで暇じゃありません。

私がダウンしてしまった数カ月後には後釜が決まっていましたし、いつでも替えがきく存在だったのです。

可哀想な自分を見て欲しかったのかも

今思い返してみると、死にたいと嘆いていたのは、私の存在や、重要性をもっと見て欲しかったからなのかもしれません。

私は、同期が３０人いた中で、たった一人難しい現場に入れられ、年が近い人もいませんでした。

「こんな苛烈な環境にいるんだぞ！」と思っていたのかもしれません。

現場ではいつも自分ができない人でしたから、自尊心を傷つける毎日でした。

自惚れは捨てて逃げよう

自惚れは危険です。私のように身を滅ぼしてしまいかねません。

しかし、皆さん戦いすぎてるんですよね。きっとそれは、「逃げるな」という刷り込みが強いからだと思います。

逃げちゃだめだ！ここで逃げちゃだめだ！…アニメの主人公がよく言うセリフです。
満身創痍で命の危機である場面でも彼らは逃げません。それが美徳であるかのように描写されています。
あくまで創作の世界ですが、子どもの時からそのヒーロー像を見ている私たちはどこかで自分も同じように生きなければならないと思っていませんか？
完璧主義者が蔓延しているのも随所にみられる刷り込みによるものだと私は考えます。
引用：日本人は、逃げるなということを刷り込まれすぎている

家入一真さんのように、ひたすら嫌なことからは逃げ続け、今の自分の環境を構築した方もいます。