抗うつ薬を使わない方法もある！ うつ病の治療法８個まとめ
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病の治療法はあまり知られていないものも含めるとかなりバリエーション豊かです。 薬を使わない治療法も存在します。 今回は…
経験した症状経験した症状CATEGORY メンタル疾患
経験した症状
経験した症状あなたは当てはまる？ うつ病の原因とうつになりやすい性格の特徴
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 あなたもそう悩んだことはありませんか？ 専門書を読み漁ってみると、考えられる原因はいくつかあるようですが、未だに特定に至っ…
経験した症状うつ歴３年でわかった！ 冬至と気分の落ち込みに関連があるっぽいね
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 時間は１７時。たしかに、年明け前はこの時間はもう暗くなっていました。 わたしはうつ病や双極性障害のほかに、冬季うつ病の疑い…
経験した症状うつ病で不眠に…！ 眠る前にやってはいけないこと9つと気持ちよく眠れる方法6つ
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病と戦うあなた！ 睡眠の方はどうでしょうか？しっかり眠れていますか？ Twitterでアンケートを取ってみると… #うつ病 または …
家族・人間関係の悩み気をつけて！ 家族がうつ病になったとき、あなたがとるべき16の対応
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 大切なあなたの家族が鬱病にかかってしまった場合、どのように対応するのが良いのかわからないでしょう。 わたし自身がうつとなり、実家に帰って…
経験した症状もうイヤだ！ あなたがうつの薬を飲みたくないと感じる3つの理由
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 そう思いませんか…。 わたしもそう感じていて、実際に断薬までやっちゃったことあります。 体調悪くなったので、後悔しました（…
メンタル疾患と仕事どうする？うつからの再就職！ 障害者雇用に特化したエージェントに頼ってみよう
あなたもこのように、社会復帰をしようにも重い腰があがらないのではないでしょうか？ 私もはじめてハローワークに足を運んだ時に と、傷ついた経験があります。 でも、時代は進化していて、ネットで調べてみたらいい求…
うつに向き合う「数学でうつが回復した」という芸能人のウソのようなホントの話
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 ちょっと気になるニュースを見ました。 歌手兼俳優ジョンフン(John-Hoon) が、数学でうつ病を克服したことを打ち明けた。 引用：K…
良くするためにやってること効果あり！ 当事者が語るうつ病になってからの休み方10選
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病と診断を受けると精神科の先生から「休んでください」と言われますよね。 うつ病は身体にも症状はでますが、基本的にはこころが落ち込みま…
良くするためにやってること回復を実感！ うつ病とブログ書くことは相性がいい11の理由
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 システムエンジニアとして名古屋で働いていたとき、溜まりに溜まったストレスで会議中に意識を失いました。 産業医にうつ病の疑いがあると言われ…