治るけどすぐには治らない？ うつ病が寛解(完治)するまでの期間について
どうも、ほっしーです。 「うつ病は３～６カ月ぐらいで治る」 という話を聞いたことがありませんか？ 私も最初に診断されてうつ病のことをネットで調べた時に短期間で治ると書いていたので、さっさと復帰するつもりでした。 気づけば…
経験した症状経験した症状CATEGORY メンタル疾患
経験した症状
うつに向き合う曜日感覚なくなるはずなのに…うつになりやすい曜日は「月、水、木」
どうも、ほっしーです。 うつになりやすい曜日っていつとかありますか？ すごく単純に考えれば、サザエさん症候群とかもあるくらいですから、日曜日な気もしますよね（笑） 私はブログを運営することが趣味でして、このブログにどんな…
うつに向き合ううつな人はカウンセリングが大事なのに…保険適応してないのって問題だよね？
どうも、ほっしーです。 カウンセリングって受けたことありますか？ うつ病の人だったら受けている人多いみたいなんですが、みんなこう言うんですよ。 相場は５０００円〜１万円ぐらいって言われています。これで月に１回。 そりゃ高…
経験した症状う、動けない…！ うつ病になって金縛りが増えたので対処法を考えた
どうも、ほっしーです。 あなたは、金縛りってあったことあります？ 金縛り — ほっしー (@hossy_fe_ap) 2017年2月17日 うつになって金縛りが増えた気がするんですよ…。 うつになって、睡眠が不規則になっ…
うつに向き合う男らしさの呪縛でうつ病の魔の手に気づけない男性が多いのでは？
どうも、ほっしーです。 最近、男らしさの呪縛にとらわれている人多いんじゃないかな〜と思ってます。 男らしさってなんだと思いますか？ パッと思い浮かぶのはこんなところでしょうか。 ええ、たしかに時代遅れです。でも心のどこか…
良くするためにやってることうつ病で自信が持てないあなたへ！ 自尊心を回復する方法を3つ紹介する
どうも、ほっしーです。 そんなことは絶対にないわけですけど、うつ病になって視野が狭くなると、ネガティブ思考に絡め取られてそうなっちゃうんですよね。 しかも、うつで家にいると自信がつくようなイベントなんて起こんないじゃない…
良くするためにやってることあなたは好き？ うつ病の私がカウンセリングを苦手だと感じる5つの理由
どうも、ほっしーです。 カウンセリングって受けたことありますか？…どう思います？カウンセリング。 カウンセリングは好きな人が多いような印象ですが、わたしはどうやら「嫌い」っぽいんです。 初めてカウンセリングにいったときの…
経験した症状うつの不安が急にきたっ！ トラブルに弱いお豆腐メンタルに疲れた夜
どうも、ほっしーです。 昨晩、どうにも眠れない事態が発生！ 仕事で心配事ができてしまったんです…。 と思いつつも、眠れない。 という思考がグルグルグルグル その「もし」は、よっぽどのことがない限り起こらないことがわかって…
経験した症状効果あんの？ うつ病とコーヒーの相性について患者の立場から意見するよ
どうも、ほっしーです。 あなたは、コーヒー好きですか？ でも、うつ病の人とはちょっと相性悪いのかもしれません。 わたしは病院の先生に、あまり飲みすぎないようにと注意されてるんですよ。 まー単純な理由としては…
良くするためにやってること散歩を習慣化させたい！ うつ病治療のためのポケモンGO日記
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしーです。 あーはいはい。って感じですよね。 もう聞き飽きたでしょ？（笑） てなわけで、散歩をしようと思うわけですが簡単にできないじゃないですか。 うつに対して定期的な運動が有効である…