うつ歴３年でわかった！ 冬至と気分の落ち込みに関連があるっぽいね
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 時間は１７時。たしかに、年明け前はこの時間はもう暗くなっていました。 わたしはうつ病や双極性障害のほかに、冬季うつ病の疑い…
経験した症状経験した症状CATEGORY うつ病
経験した症状
経験した症状うつ病で不眠に…！ 眠る前にやってはいけないこと9つと気持ちよく眠れる方法6つ
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病と戦うあなた！ 睡眠の方はどうでしょうか？しっかり眠れていますか？ Twitterでアンケートを取ってみると… #うつ病 または …
家族・人間関係の悩み気をつけて！ 家族がうつ病になったとき、あなたがとるべき16の対応
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 大切なあなたの家族が鬱病にかかってしまった場合、どのように対応するのが良いのかわからないでしょう。 わたし自身がうつとなり、実家に帰って…
経験した症状もうイヤだ！ あなたがうつの薬を飲みたくないと感じる3つの理由
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 そう思いませんか…。 わたしもそう感じていて、実際に断薬までやっちゃったことあります。 体調悪くなったので、後悔しました（…
うつに向き合う「数学でうつが回復した」という芸能人のウソのようなホントの話
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 ちょっと気になるニュースを見ました。 歌手兼俳優ジョンフン(John-Hoon) が、数学でうつ病を克服したことを打ち明けた。 引用：K…
良くするためにやってること効果あり！ 当事者が語るうつ病になってからの休み方10選
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病と診断を受けると精神科の先生から「休んでください」と言われますよね。 うつ病は身体にも症状はでますが、基本的にはこころが落ち込みま…
良くするためにやってること回復を実感！ うつ病とブログ書くことは相性がいい11の理由
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 システムエンジニアとして名古屋で働いていたとき、溜まりに溜まったストレスで会議中に意識を失いました。 産業医にうつ病の疑いがあると言われ…
うつに向き合ううつでひとりになりたい！ と考えるのは、悪いことじゃないよ。
うつ病がひどくなると、ひとりになりたいという感情が強くなりませんか？ ひどく孤独を恐れているのに、なぜか矛盾した行動を取ってしまうんですよね。 私もうつとは長い付き合いなので、孤独を心から望んでいないのに、ひとりになろう…
うつに向き合ううつで自分だけが不幸？ その考えを直したいなら1つだけ意識してみて。
どうも、ほっしーです。 もう初詣行きましたか？ 私はすっかり忘れてました…（笑） この記事を公開した２０１７年の１月２日は雨が降っているので、３日に行くと思います。多分ｗ さて、世間は年始で盛り上がっており…
良くするためにやってること年末年始はうつが悪化しやすいので要注意！5つの対処法を教えるよ。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 年末年始はうつを抱えているひとにとってもそうでないひとにとってもなにかとストレスのかかる季節です。 私も昔はそんなふうに…