うつな人はカウンセリングが大事なのに…保険適応してないのって問題だよね？
どうも、ほっしーです。 カウンセリングって受けたことありますか？ うつ病の人だったら受けている人多いみたいなんですが、みんなこう言うんですよ。 相場は５０００円〜１万円ぐらいって言われています。これで月に１回。 そりゃ高…
うつに向き合ううつに向き合うCATEGORY うつ病
うつに向き合う
経験した症状う、動けない…！ うつ病になって金縛りが増えたので対処法を考えた
どうも、ほっしーです。 あなたは、金縛りってあったことあります？ 金縛り — ほっしー (@hossy_fe_ap) 2017年2月17日 うつになって金縛りが増えた気がするんですよ…。 うつになって、睡眠が不規則になっ…
うつに向き合う男らしさの呪縛でうつ病の魔の手に気づけない男性が多いのでは？
どうも、ほっしーです。 最近、男らしさの呪縛にとらわれている人多いんじゃないかな〜と思ってます。 男らしさってなんだと思いますか？ パッと思い浮かぶのはこんなところでしょうか。 ええ、たしかに時代遅れです。でも心のどこか…
良くするためにやってることうつ病で自信が持てないあなたへ！ 自尊心を回復する方法を3つ紹介する
どうも、ほっしーです。 そんなことは絶対にないわけですけど、うつ病になって視野が狭くなると、ネガティブ思考に絡め取られてそうなっちゃうんですよね。 しかも、うつで家にいると自信がつくようなイベントなんて起こんないじゃない…
良くするためにやってることあなたは好き？ うつ病の私がカウンセリングを苦手だと感じる5つの理由
どうも、ほっしーです。 カウンセリングって受けたことありますか？…どう思います？カウンセリング。 カウンセリングは好きな人が多いような印象ですが、わたしはどうやら「嫌い」っぽいんです。 初めてカウンセリングにいったときの…
経験した症状うつの不安が急にきたっ！ トラブルに弱いお豆腐メンタルに疲れた夜
どうも、ほっしーです。 昨晩、どうにも眠れない事態が発生！ 仕事で心配事ができてしまったんです…。 と思いつつも、眠れない。 という思考がグルグルグルグル その「もし」は、よっぽどのことがない限り起こらないことがわかって…
経験した症状効果あんの？ うつ病とコーヒーの相性について患者の立場から意見するよ
どうも、ほっしーです。 あなたは、コーヒー好きですか？ でも、うつ病の人とはちょっと相性悪いのかもしれません。 わたしは病院の先生に、あまり飲みすぎないようにと注意されてるんですよ。 まー単純な理由としては…
良くするためにやってること散歩を習慣化させたい！ うつ病治療のためのポケモンGO日記
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしーです。 あーはいはい。って感じですよね。 もう聞き飽きたでしょ？（笑） てなわけで、散歩をしようと思うわけですが簡単にできないじゃないですか。 うつに対して定期的な運動が有効である…
家族・人間関係の悩み根性ではどうにもならんぞ？ 体育会系はうつ病にならないという誤解
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしーです。 あなたもこんな話を聞いたことがあるかもしれません。 それはうつ病が心の病であると誤解している証拠。 体育会系でも実際にはうつ病になりますよ。 なぜかって？ わ…
経験した症状薬の副作用で眠気がっ！ うつ病の私が車の運転で気を付けていること5つ
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしーです。 以前こんなツイートをして多くの人にシェアされました。 精神障害者は、働けなくてお金がないまま精神科に毎月通ってます。多い人は2週間に一回とか。 家から歩いて行ける距離とかな…