休日にすることない人は、過ごし方を考えないとうつ病になりやすいから注意
わかります。私も好きでもない仕事をしていた会社員時代はそうでした。 嫌いな仕事のことがいつも頭にあるので、休みの日になっても何をしたらいいか分からないんですよ。 仕事をしていないので、ストレスは溜まっていないように感じま…
うつに向き合ううつに向き合うCATEGORY うつ病
うつに向き合う
家族・人間関係の悩みうつのつらさを他人と比較するのは、あなたが不幸になるだけなのでやめたほうがいい
言いたくなる気持ちはわかります。 私がうつ状態で仕事のパフォーマンスが落ちているとき、健常者に言いたくなるような感じと似てるんでしょうな。 まあでも言いません。意味ないから。 さっきの私のように と、反応されるだけですか…
経験した症状診断がコロコロ変わる！ 精神科を信用できなくなってしまいそうなあなたへ
これ、精神疾患者あるあるですよねｗ 先日、２ヶ月ぶりに精神科に行きました。 気になる点を２つ聞いたんですよ。 今回は２についてのご報告。 当ブログ、双極性男子のあたまのなかは、私が双極性障害の診断を受けていることからスタ…
良くするためにやってることうつ病ブロガーが語る！ 日記の効果と長続きするコツ
どうも、日記を１年半以上書き続けているほっしーです。 精神科医から日記を書きましょうって、言われたことありませんか？ でも続かないんですよね。日記って…。 アンケートを取ってみるとこんな感じ。 日記を書いたことがある人に…
家族・人間関係の悩み付き合って8年の当事者が教える！ うつ病の彼氏との付き合い方講座
どうも、ほっしーです。 そりゃ、そうですわな。悩みますよね。 うつ病ってのは、なってみないとわからないことがたくさんあるんですよ。 そして患者本人も と、閉鎖的になってしまう。症状が重いときは特にね。 そして徐々に彼女と…
経験した症状うつになると甘いものを食べ過ぎてしまうのはなぜ？
どうも、ほっしーです。 うつが強まってくると、甘いものを食べ過ぎちゃう傾向ってないですか？ 精神科医に聞いたことがあるんですが と思って流したんですよ。 でも、「うつと甘いもの」は私にとって切っても切れない関係ですし、T…
経験した症状うつとセロトニンの関係が見直されたけど、断薬しちゃダメだよ
どうも、ほっしーです。 気になるニュースを見ました。 数十人の国際的に著名な研究者たちが関わるメタアナリシスにより、セロトニン遺伝子・ストレス・うつ病などの相互関係について調べた2003年の研究結果は的外れな内容であった…
経験した症状うつ病になると外出が怖くなる理由をズラッと7つ並べてみた
どうも、ほっしーです。 うつになってから外出するの怖くなったりしてませんか？ もともと社交的な人もそうでない人も、うつになると外出は怖くなるみたいです。 うつになってから — ほっしー (@hossy_fe_ap) 20…
経験した症状え？ほんとに？ 「うつ病が一発で治る方法の話」についてうつ病ブロガーが物申す
どうも、うつ歴３年のほっしーです。 【朗報】鬱を一発で治す方法、ついに見つかるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ Facebookでこんな見出しの記事がシェアされて回ってきました。 どう思います？ と思いつつもちょっとだけ期待して…
経験した症状うつ病になって疲れやすくなってない？それ、理由があるよ
どうも、ほっしーです。 うつ病にかかってからなんだか疲れやすいなぁ…と感じません？ ちょっと気になってTwitterでアンケートとってみたんですよ。 うつ病になって — ほっしー (@hossy_fe_ap) 2017年…