うつ病で不眠に…！ 眠る前にやってはいけないこと9つと気持ちよく眠れる方法6つ
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病と戦うあなた！ 睡眠の方はどうでしょうか？しっかり眠れていますか？ Twitterでアンケートを取ってみると… #うつ病 または …
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経験した症状
家族・人間関係の悩み気をつけて！ 家族がうつ病になったとき、あなたがとるべき16の対応
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 大切なあなたの家族が鬱病にかかってしまった場合、どのように対応するのが良いのかわからないでしょう。 わたし自身がうつとなり、実家に帰って…
良くするためにやってること効果あり！ 当事者が語るうつ病になってからの休み方10選
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 うつ病と診断を受けると精神科の先生から「休んでください」と言われますよね。 うつ病は身体にも症状はでますが、基本的にはこころが落ち込みま…
良くするためにやってること回復を実感！ うつ病とブログ書くことは相性がいい11の理由
どうも、メンタルヘルスブロガーのほっしー(@HossyMentalHack)です。 システムエンジニアとして名古屋で働いていたとき、溜まりに溜まったストレスで会議中に意識を失いました。 産業医にうつ病の疑いがあると言われ…
ブログオピニオンうつ病でも1年以上続いた私が語る！ ブログを書きつづけるための23のコツ
どうも、ほっしーです。 ブログ書き続けていますか？ だいたい３ヶ月くらいでやめちゃう人が多いんですよねぇ。 ブログを書き始める理由はいろいろあるでしょう。 理由はなんでもいいんですが、続かなければ意味がない…
良くするためにやってることうつの私が読んだ！ うつ病の克服に役立つオススメの本25冊まとめ
どうも、ほっしーです。 精神疾患になると最初は受け入れられないものです。 でも結局は向き合わざるを得なくて、いざ向き合おうとなると、自分の病気について知らなくてはいけません。 病気を知ろうとしたときはじめて治療のスタート…
在宅ワークで稼ごう！うつ病でもできるよ！ ネット、在宅ワークでお金を稼ぐ方法まとめ
どうも、ほっしーです。 こんな経験、ありませんか？ 私も節約はしたりはしてるんですが、ふつうに生活するだけでもお金は減っていきますよねぇ…。 でも実は、家に居ながら自分のペースでお金を稼ぐ方法をいろいろ試し…
うつに向き合ううつ病のきっかけなんて「ない」のかもしれないね。
うつの原因はこれだ！と思えるものがある人とない人がいるとは思います。 ただ、原因がハッキリしている人もそれが本当に原因なのか考えてみたことはありますか？ 私も原因はハッキリしているのですが、それはうつ発動のきっかけに過ぎ…
うつ病の本丸岡いずみ「うつ病患者＝負け犬」みたいな、ネガティブなイメージを抱いていた
どうも、ほっしーです。 「仕事休んでうつ地獄に行ってきた」 なかなか刺激的なタイトル。 丸岡いずみさんの書籍を読みました。 彼女の飾らない人柄が現れた文体で読みやすい一方、壮絶なうつの体験が綴られています。…
うつに向き合ううつ病のママはいったいどうやって子育てや家事をやってるんだろう…
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 ちょっと気になる記事を見ました。 今日も会話したのは旦那だけ…子育てで「うつになりやすいママ」特徴3つ – エキサイトニュ…