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心理学やメンタルハック(心の分析、改善)が大好き。

新卒でIT企業に就職 → 半年でうつ病 → フリーランス。

ブログを仕事にして(最高45万PV)お金を稼ぎつつ、本を読み漁ってます。

#うつマッピングの著者です。

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知らない間に抑えつけられた生きやすくなる考え方

承認欲求の強さの理由は根深いところにあるかもしれない

2018.06.28 ほっしー

どうも、ほっしーです。 私は月に1回、同じ日に、診察とカウンセリング受けてます。 この記事を書いた前日に、いつものようにカウンセリング受けました。   雑談する中で、私の中にある強い承認欲求は から来ているので…

持病です.001うつに向き合う

うつ病は治らない持病だと考えると気が楽になる

2018.06.26 ほっしー

どうも、ほっしーです。 うつ病は治る病気ではあるんですけど、長引いてる人のほうが多いんですよ。 なんて思っちゃっていませんか? 自分を責めすぎると、心が疲弊し続けるので回復が遅れますよ。 そこで提案したいのが、「うつは持…

今後のリアルイベント生きやすくなる考え方

ブロガーとして、今後のリアルイベントについて悩んでいる

2018.06.25 ほっしー

ネット上でお互いに顔を知らない同士で揉めるのはあるけど、殺人事件まで行ったケースは日本では初めてな気がします。 ネットで他人を追いこむとこういう結果にもなる場合があると。。。 >【ネット殺人】 有名ブロガーHage…

コミュ障を発揮メンタルヘルス

人が多く集まる場所でコミュ障を発揮してしまった話

2018.06.24 ほっしー

他人との関わり方を忘れてしまうので、うつ病だからといって、あまり引きこもっていると人に会わないとダメになる。 ということで、近場でイベントが開かれたときはできるだけ参加するようにしています。 福岡のフリーランスコミュニテ…

ゲーム依存症.001メンタルヘルス

うつ病の私が思う、ゲーム依存症が精神障害に認定されたことについて

2018.06.20 ほっしー

10000RT:【来年5月に正式決定】WHO、ゲーム依存症を「疾患」認定へhttps://t.co/kIXdxvsJZ2 生活に支障が出てもゲーム優先の状態が12カ月以上見られる場合などと定義。予防や適切な治療を求める声…

ES-ST8Q-A 充電スタンドに立てた様子シェーバー

最終的にお風呂剃り可なラムダッシュに落ち着いた理由

2018.06.19 ほっしー

どうも、肌弱男子のほっしーです。 の2機種を使っていたものの、どうにも不満が消えない…。 どう頑張っても肌が弱くてひりつくので、お風呂の中で使える機種でなくてはダメ。 加えて、深剃りもしたいのでフィリップスでは物足りない…

注意生きやすくなる考え方

被災地に直接関係ないなら、ネガティブな情報は取りすぎないほうがいい

2018.06.18 ほっしー

07時58分頃、地震がありました。 [震度6弱]大阪北部 [震度5強]京都南部 [震度5弱]兵庫南東部、奈良 [震度4]嶺南地方、滋賀北部、滋賀南部、大阪南部、淡路島 [震度3]三重北部、三重中部、京都北部、兵庫北部、兵…

ドローマイライフブログオピニオン

ブログのプロフィールは動画も用意しよう

2018.06.17 ほっしー

私のプロフィールも継ぎ足し書き足ししてきたせいで、すんごく長くなっちゃったので、修正しました。 修正ついでに、もっとサクッと自分の経歴や魅力を伝えることはできんのかな?と考えた結果、動画に行き着いた。 というわけで、動画…

うつに向き合う

うつ状態のときに元気をくれたYouTuberたちを紹介する

2018.06.13 ほっしー

どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。 私はうつ状態が強いとき、現実逃避の手段をいくつか持ってます。 なかでもYouTubeがいちばん精神に良かったなぁって思うんですよ。 理由は、非現実感が薄い&滞在時間が短いからです。…

生きやすくなる考え方

5月病対策の結果、6月病が生まれるという悲劇

2018.06.11 ほっしー

空前の求人難で、企業の新入社員の受け入れ態勢はより手厚く、丁寧になっているという。 かつて環境に適応できない新社会人の悩みは「5月病」と呼ばれたものだが、最近は職場の手厚いフォローのせいか、入社後の迷える時期が1カ月ほど…

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  • うつ病とは何が違う? 双極性障害についてサクッと理解しよう

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