【うつ病】遊びに行くことは悪いことですか？ ← いいえ、全く！超遊べ！
【休むことが苦手な理由】 ポジティブな理由：できるだけ先にやっておくと後で楽になる ネガティブな理由：休んでいると置いていかれそうで怖い 他人と比較するからこうなっちゃう。 「休むことも仕事！」と、自分の中で優先度を最高…
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経験した症状うつ病は孤独が一番つらい
どうも、ほっしーです。 Twitterでこんな意見をもらいました。 @HossyMentalHack いつもツイートを拝見しております。図々しいお願いと思いますが、「うつ病は孤独が一番辛い」のラジオ？の内容を簡略的で結構…
メンタル疾患と仕事うつ病で会社をクビになって３年、今はそれなりに幸せだ
この書類が届いた当時、それは死刑宣告に近いものでした。 会社の就業規則なので仕方ないとはいえ、社会はこんなに冷たいものなのかと。 うつ病になったというだけで、会社人を切ってしまうのかと。 そんなふうに会社を、世界を恨んだ…
メンタルヘルス公認心理師のカウンセリング、保険適用を強く希望する
カウンセリングってめっちゃ高いんですよねぇ…。 私もいろんなとこで受けてみたんですけど、最低でも1時間5000円は取られます。 ありがたいことに、今は通ってる病院は無料でカウンセリングを受けられてます。 ただしこれは、法…
良くするためにやってることうつ病人はSNS使っちゃダメ？ 当事者が3大SNSを分析してみた
どうも、ほっしーです。 精神科医からこんなことを言われたことありませんか？ 例に漏れず、私も言われました。 でも普通に楽しいし、私としては治療効果もあったので、人それぞれなんじゃないかな〜？と思います。 で…
お金に対する考え方「うつ病の人は投資してはいけない」が「間違っている」理由
どうも、うつ病で投資もやっているほっしーです。 うつ病になると働けなくなることが多いので みたいな思考になりがちですよね。 でも、絶対に損するから、投資はしてはいけないって言われたり、思ったりしてませんか？ 投資＝大損と…
うつに向き合うできれば死んでほしくはない。 うつ病と自殺の話
うつ病で苦しんでる人に、うつ病経験者の私は「死なないでほしい」とは思うけど、自殺の権利までは奪えないと思ってる。 もちろん個人的には自殺はダメだと思うし、肯定できない。 だけど、他人の権利は奪えないかな。 — ほっしー@…
経験した症状【うつ】やる気が出ない＝甘えだと思ってしまう理由
どうも、ほっしーです。 やる気が出ないときに自分は甘えてるって思ってしまいません？ 気持ちがずっしり重い急性期はやる気について気にする余裕もないけど、一番長い回復期に考えちゃうんですよね。 ある意味、ちょっと余裕ができて…
生きやすくなる考え方【挨拶と感謝】うつ病でも家族と仲良く過ごせる魔法の言葉
うつ病になると、家族とコミュニケーションが崩壊しがちです。 お互いに混乱しているので、分断が起きちゃうんですよね。 安心してください。先に言っておくとスピリチュアルな内容ではありませんｗ ゲスですが、挨拶と感謝…はっきり…
生きやすくなる考え方うつ病人が語る、サラリーマンか？フリーランスか？論
「迷ったら、とりあえずサラリーマン！」みたいな風潮がマズイのであって、べつにサラリーマンはマズくないからね。サラリーマンはみんなが思っているような初心者向けではなく、むしろ超上級者向けだってことは理解しといたほうがいい。…