ネット批判や攻撃の対処法は「耐える」より「敵を知れ」
ネットで自分のことを批判されたり、攻撃されるのって、つらいっすよねぇ。 でも、耐えるしかないんですよ…なぜなら、対処法が「いまのところは」ないからです。 将来はどうなるかわかんないですよ。攻撃的な人は自動的に排除されるか…
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メンタルヘルス「かかりつけのカウンセラー」を流行らせたい
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 カウンセリングってどんな印象ですか？ メンタル疾患持ちの人だけが受けるもの。そんな印象じゃないです？ カウンセリングっていまだに「特殊なもの」って印象強いんですよね…
うつに向き合ううつ病の私がスピリチュアルを否定したいけど、できない理由
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 あなたはスピリチュアル的なもの、信じる派ですか〜？ 私のようにうつ病にかかってしまうと信じたくなっちゃうんですよこれが…。 私はスピリチュアルを否定「したい」と思ってます。 につ…
生きやすくなる考え方広告なしのYouTubeが快適すぎて、音楽と映画の抱き合わせも許す
どうも、YouTube大好きっ子、ほっしーです。 出版した本にも、YouTubeはええで！って書くほどに好きです（笑） YouTubeでなにかしらの動画再生した時に、こんなこと思ったことないですか？ この喜…
生きやすくなる考え方#うつ川柳 にご参加ください！
みんなの #うつ川柳 もみたいから、ハッシュタグつけて作ってみて！ — ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) November 13, 2018 5・7・5であなたの思いをぶつけちゃってくださ…
生きやすくなる考え方ブラック企業の経営者は自覚がない！ 逃げる術を身につけたほうがいい
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 面白い記事を見つけました。 いや、面白くはないか。衝撃的と言うか、あーやっぱそうか…というか。 いわゆるブラック企業批判を目にしても全然自社のことと紐づけては考えないし、 そもそ…
ブロガー活動記録うつ病ブロガー兼YouTuberになりました
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 YouTuberデビューしました！ 無理のない程度に活動範囲を広げた結果、今のYouTube配信スタイルになった感じです。 顔出しする普通のYouTuberのようなのだと これら…
経験した症状うつが良くなっても残った６つの後遺症（のようなもの）
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 うつがだいぶ良くなって、生活に支障が出ない程度にはなっています。 が！どうにもまだしっくりこないというか、後遺症じゃね？といった症状があるんですよ。 #うつ病 が良くなっても、残…
生きやすくなる考え方メンタルハック大全をメンタルハッカーが読んでみて、大共感したポイント３つ
どうも、「ほっしーのメンタルハック」という当ブログを運営しているメンタルハッカーのほっしーです。 メンタルハックという言葉は、前から使われている言葉ですが、あんまり有名じゃなかったんですよ。 メンタル版のライフハックとし…
メンタル疾患と仕事うつになり、社会復帰を諦めて…ブロガーとして生きて行くと決めて本当に良かった
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 私は仕事が原因でうつ病になってしまったので、社会復帰は無理だとあきらめてしまいました。 治療中に就活をし、つまづいてしまったことも大きな理由の１つでしょう。 就活に…