年末年始はうつが悪化しやすいので要注意！5つの対処法を教えるよ。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 年末年始はうつを抱えているひとにとってもそうでないひとにとってもなにかとストレスのかかる季節です。 私も昔はそんなふうに…
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良くするためにやってること
在宅ワークで稼ごう！うつ病でもできるよ！ ネット、在宅ワークでお金を稼ぐ方法まとめ
どうも、ほっしーです。 こんな経験、ありませんか？ 私も節約はしたりはしてるんですが、ふつうに生活するだけでもお金は減っていきますよねぇ…。 でも実は、家に居ながら自分のペースでお金を稼ぐ方法をいろいろ試し…
ほっしーがもの申す！プレミアムフライデーもいいけど、２４時間営業の店を減らすほうが長時間労働減るんじゃね？
定着すれば、いい話だと思うけど…どうかなぁ。 「月末金曜は午後３時退社を」来年２月実施｜日テレNEWS24 https://t.co/XNgadvOCqD — 星野 良輔 (@hossy_fe_ap) 2016年12月1…
うつ病の本うつと共に生きた俳優、竹脇無我の壮絶な闘病記録
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 俳優でありながら精神疾患と戦った竹脇無我さんのうつ体験記を読みました。 うつ状態で舞台に上がり、虚ろな表情で演技をしている痛々しい写真…
うつ病の本丸岡いずみ「うつ病患者＝負け犬」みたいな、ネガティブなイメージを抱いていた
どうも、ほっしーです。 「仕事休んでうつ地獄に行ってきた」 なかなか刺激的なタイトル。 丸岡いずみさんの書籍を読みました。 彼女の飾らない人柄が現れた文体で読みやすい一方、壮絶なうつの体験が綴られています。…
うつに向き合ううつ病改善のヒントは「捨てる」ことにある。でも、簡単じゃない。
どうも、双極性障害、冬季うつ病と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 おそらく数年後には、確実に私はただの老人になる。これまで築き上げたプライドも名誉も肩書もなく、誰も振り向かない人になる。 …
冬季うつ病冬季うつ持ちのわたしが冬でも心を整えるためにやっていること２つ
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 １０月の終わりぐらい。 寒くなってくるところから「おろ？」と言うような心の変化が現れ始め、１１月に入って木枯らしが吹き出すころに眠りが…
メンタルヘルス精神科で友人と遭遇し、「恥ずかしい」と思ってしまった。自分で差別助長してんじゃん…。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 今日は精神科で診察だったのですが、いやぁ…すごく疲れました。 なにが疲れるって、１１時に診察の予約を入れても、３０分待たされるとか当た…
メンタルヘルス企業はもっと精神科医と連携しないと、平成３０年の精神障害者雇用義務化に耐えられないよ！
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 博多駅の道路が３０ｍに渡って陥没したというニュースがありました。博多駅のすぐ近くで、思いっきりメインストリートがガッツリ陥没しました。…
メンタルヘルス「うつはなった人にしかわからない」と言って自分を守るのもいいけど、それじゃ理解してもらえないよね
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 精神疾患は理解されないものだと思って人付き合いをするべきだと、以前記事にしました。 だからといって といって全力で拒否していると、永遠…