精神疾患はVRで疑似体験してもらうことで１０倍理解が進む
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 統合失調症を体験するVR（仮想現実）がネットで話題になっていました。 【閲覧注意】よく見られる統合失調症のパターンの動画らしい（本来は…
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メンタルヘルス生活リズム戻したら軽いうつが飛んで行ったので、やっぱり生活リズム大事だよね。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 最近は朝方の６時まで眠れなくて昼ごろに目がされめるという、すっかり生活リズムが崩れていたのですが、昨日徹夜をして無理やり戻しました。 …
ITエンジニア最初からフリーエンジニアやりなよ。ブログで技術情報を発信すれば仕事も舞い込むよ。
どうも、元システムエンジニア、現ブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 世の中には、システムエンジニアになりたい！ とキラキラ目を輝かせている人たちがたくさんいます。 家仕事なので、Twitter上…
冬季うつ病冬季うつがきたか…？と感じたとき、うつ歴３年の私がとる行動６つ
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 私は毎年１０月に入ると徐々に体調が下がってるんです。双極性障害と言われてますが、冬季うつ病も疑わしいところですね。 さて、記事執筆時は…
メンタルヘルスうつの難治化は、「誰かのために頑張ることが美徳」という勘違い精神論社会が作り出している。
どうも、ほっしーです。 日本的ナルシズムってなんやねんというタイトルに惹かれて記事を読みました。 「病気だから休む／降りるように」と伝えることは、その人のナルシシズムへの挑戦と受け止められる危険性が高いのです。たとえそれ…
メンタルヘルス「うつは励ましてはいけない」というのは健常者のための言葉だ。なにかあったら責任が取れないからね？
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 うつの人を励ます行為は絶対にダメだ！ というのはもはや定説になっていますが、患者目線で見ればそうとも言えないのでは？ と常々感じていま…
メンタルヘルス都市型うつ予防法のハードル高すぎ！うつ患者が見たら絶望しかない…。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 てなわけで、患者自身はわかってるんですよ。 頑張れなんてことは、健常者にも言われてるし、言ってこなくても態度でヒシヒシと感じてますよ。…
メンタルヘルスうつになった従業員はブラック企業から逃げようと思わない。何も思考できない。
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 「うつになってツライなら、すぐに会社を辞めて自分を守ってください。」 というひとは、うつになったことがないひとでしょうね。 実際うつに…
ほっしーがもの申す！お金のために！と嫌いな仕事を我慢してしていると、うつになっちゃいますよ。
どうも、元システムエンジニアのブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 システムエンジニア養成の専門学校を卒業したあと、横浜でシステムエンジニアとして就職しました。 私は業務系ソフトウェアが好きで専門…
メンタルヘルスうつにセロトニンが効くというのは嘘だった？
どうも、双極性障害と戦うブロガー星野 良輔(@HossyMentalHack)です。 精神疾患であれば誰でも抗うつ剤をはじめとする精神科薬を飲んでいると思います。 医師からどのように説明されましたか？ 私は…