挑戦し続けること、メンタルを守ること…このバランスが難しい。
【新年から病んでる人へ】 ・無理に目標立てなくてもいい ・頑張らないことが目標でもいい ・心機一転！とか思わなくていい ・正月だってただの1日さ ・ヤバかったら、早めに病院行きなよ ・自分の価値観を大事にしよう 大丈夫、…
ほっしーがもの申す！ほっしーがもの申す！CATEGORY コラム
ほっしーがもの申す！
生きやすくなる考え方いじめられた私が、他人の目が気にならなくなったエピソード
他人の目を気にして生きていませんか？ それって、本当のあなたですか？生きづらくありませんか？ でも、気持ちはすごくわかります。やめられませんよね。 私はずっと、他人の目を気にして生きてきました。 弟が知的障…
生きやすくなる考え方死ぬ気で頑張ることの危険性 → メンタルやられますよ。
私のようにうつ病を経験した人は、死ぬ気で頑張ることの恐ろしさをよーく知っています。 が！次のような人は危険。 それ、死ぬ気になってませんか？ヤバイですよ。 「死ぬ気でやれば何でも出来る！」に関しては、「死ぬ気でやれよ、死…
生きやすくなる考え方無理なくポジティブ思考になれる超簡単な方法
人間は基本ネガティブ思考な動物なので、無理にポジティブになろうとしても難しいんですよね。 大切なのは、簡単なことを続けて気付いたらポジティブになっていた！という状態を作ることです。 簡単に誰でもできるのは、…
ほっしーがもの申す！好きな仕事をするデメリットは暇な時間が増えて病むこと
はい！結論から言えばデメリットはあります。 好きな仕事「だけ」では、暇な時間が増えてしまって病むんですよ…（笑） 私は「文章を書き続ける」という好きな仕事を選びました。 慣れてくると短い労働時間でお金を稼ぐ…
生きやすくなる考え方精神科の診察時間が短くてうまく話せないなら、「紙」に書き出して行こう
精神科の診察は短くて３分、長くても１０〜１５分なので、効率的に時間を使えずに後悔することってあるあるじゃないですか？ 私も通い始めたころは、あとから言いたいことがあふれてきて と思って、自分を責めてさらに病んでました（笑…
ほっしーがもの申す！「サラリーマンは簡単で、独立は難しい」という常識に嫌気がさす
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 ブログが多くの人に読まれるようになって、こんな生き方もあるよ！ってことでノウハウを公開しました。 ・ブログで稼ぐってなに？ ・ネットで稼ぐ方法ってどんなのがあるの？ ・うつ持ちの…
メンタルヘルスネット批判や攻撃の対処法は「耐える」より「敵を知れ」
ネットで自分のことを批判されたり、攻撃されるのって、つらいっすよねぇ。 でも、耐えるしかないんですよ…なぜなら、対処法が「いまのところは」ないからです。 将来はどうなるかわかんないですよ。攻撃的な人は自動的に排除されるか…
メンタルヘルス「かかりつけのカウンセラー」を流行らせたい
どうも、メンタルハッカーのほっしーです。 カウンセリングってどんな印象ですか？ メンタル疾患持ちの人だけが受けるもの。そんな印象じゃないです？ カウンセリングっていまだに「特殊なもの」って印象強いんですよね…
生きやすくなる考え方広告なしのYouTubeが快適すぎて、音楽と映画の抱き合わせも許す
どうも、YouTube大好きっ子、ほっしーです。 出版した本にも、YouTubeはええで！って書くほどに好きです（笑） YouTubeでなにかしらの動画再生した時に、こんなこと思ったことないですか？ この喜…