令和の時代は、「メンタル」によりスポットが当たるのではないか？
5月1日、令和の時代を迎えました。まるで正月のような気分で過ごした方も多いのでは？ うつ病を経験した私から言わせれば、平成はまだまだ野蛮な根性の時代でした。 そんなセルフを言われた人も多いのではないでしょうか。 しかし、…
生きやすくなる考え方生きやすくなる考え方CATEGORY コラム
生きやすくなる考え方
ほっしーがもの申す！自分の心が「No！」というものはトライできない。
https://twitter.com/HossyMentalHack/status/1113270840315928577 嘆願書の件について、反応めっちゃ良くて驚いてるとこ（笑） まぁ、みんなカウンセリングは高いと思…
生きやすくなる考え方自己中心的利他の心で生きる
自己中心的利他とはなんだと思いますか？ 結論から言えば「自己中心だけど自動的に利他的でもあるっていうこと」です。 まず「利他」という言葉について 「利他」は自分を犠牲にして他人の幸福を願うこと…
生きやすくなる考え方メンタルヘルスとAIについて考えてみよう
メンタルヘルスxAIって可能性あると思いますか？ AIって簡単に言うと人工知能のことです。 AIがよくわかんないひとは、ドラえもんをイメージしてください（笑） 「AIでどういう風に変わっていくのか」っていうことを考えると…
生きやすくなる考え方生きる意味なんてないから、自分で勝手に決めればいい。
生きる意味って考えたことありますか？ 私の生きる意味って何だろう？ なんで生きてるんだろう？ それ、考えるだけ無駄だったりします。 「私の生きる意味はこれだ！」って、言ってる人もいるじゃないですか！ でも、…
生きやすくなる考え方LINE公式のお悩み相談サービス「トークCARE」を使ってみた！【初回10分無料】
「落ち込んでいるのに、相談できる人がいない」 いま日本では、こんな人であふれています。 あなたも、悩みを抱えているのに相談できる人がいなくて困っているのではないでしょうか？ 自分の中に溜め込んでいると、あな…
生きやすくなる考え方産後うつによって起こった症状や入院体験談
今は元気ですが、子どもが0歳の時に産後うつを経験しました。 人気漫画「コウノドリ」の産後うつの回では、母親が子どもを殺すシーンが描写されています。 リアルにそんな悲惨なことが起こってしまう産後うつを知ってもらえたらと思い…
生きやすくなる考え方自殺を防ぐために、他人の自殺の権利を保証する考え方
どうも、うつ病経験者のほっしーです。 私自身は、絶対に自殺しません。 うつ病から立ち直って、それなりに楽しく人生を過ごしているので、立ち直れる自信がついたからです。 24歳でうつ病になり、半年で社会から社会人生活を終え …
ほっしーがもの申す！嫌なことを考えないのは無理なので、好きなことで頭を埋めよう
メンタル病んでから復活するには、「嫌なことを頭の中から排除して、好きなことで頭の中を埋める」これが大切。 ただ、嫌なことを消そうとしてもより意識してしまうから、楽しいことにフォーカスするといいよ。 楽しいことで埋められる…
生きやすくなる考え方目標は立てるべきか？立てないべきか？ ポイントは「ワクワク」
いろんな意見があって、惑わされてる人が多いと思います。 下のツイートがよくリツイートされたのも、迷いの心理が現れてますよね（笑） 【新年から病んでる人へ】 ・無理に目標立てなくてもいい ・頑張らないことが目標でもいい ・…