はい、あなたも幸せじゃなじゃないと不幸だと思ってしまってませんか？
もう一度言います。それは間違いです。
私の好きな歌手、稲葉浩志の歌詞でこういうものがあります。
もういいよーbaby どうかこれ以上脅さないで、幸せじゃなきゃ不幸だなんて
SNSを使うと幸福度が下がると言われているのは、幸せじゃなきゃ不幸だと思ってる人が多いからでしょうな。
幸せの対義語が不幸みたいに言われてますけど、それは絶対に違う。
厳密に対義語とは言えませんが、
が、幸せの対義語です！ｗ
世の中「幸福」なひとのほうが少ない
まず、幸福な人ってどれぐらいいるんでしょうか？
この質問に対して無回答は37にすぎず、4187の回答が得られた。５点が1009で、約25%を占めるが、７点、８点も、20%、18%に上る。10点の「非常に幸福」も232人、5.5%を占めた。
これをみると、幸せ…じゃないけど不幸でもないな。って人が多いのがわかりますよね。
もし、幸せじゃないと不幸ってのが正しいとすれば、１０点の非常に幸福な人意外は不幸…つまり、９４．５％もの人が不幸ってことになります（笑）
外に目を向けてみると、忙しそうにはしてるけど「不幸に見える人」は９４％いそうにみえます？ｗ
まあ、なんちゃ幸せなんだろうな…と思えるひとのほうが多くないですか？
つまり、幸せとはいえんけど不幸ではない、まあこれって幸せなのかな？（グラフで言うと５点ぐらい？）な人が多いわけ。
幸せの対義語は不幸ではないということを刻んでおこう
SNSでリア充投稿見ると感じるんですよね。
でも自分の日常に目を向けてみると、決して不幸とはいえないって人が大半じゃないでしょうか。
私は自分がうつ病になった経験からわかるんですが、不幸だと思えば思うほど、不幸な出来事を意識的に拾っている気がするんですよ。
まるで自分が不幸である証拠を集めているような（笑）
幸せな人はいっぱいいるけど、決して自分は不幸じゃないよね。惨めじゃないよね。ワンコ可愛いし
と思うようになってから、回復の道を歩みだしたと今なら思えます。
不幸な証拠を集めるのではなく、「超幸せ☆なわけではないけど、不幸でもない」証拠を集めだしたわけです。
我が家のダックス「ちょこちゃん」
どれだけ最悪な状況にみえても、意外と幸福と思えることってあります。
- ご飯が美味しい
- 面白いニュースを見た
- 今日は晴れ
ちなみにこんな些細なことでも、うつ病がひどくなるとできないことなので、案外幸福なことですよ？（笑）
幸せの対義語は不幸ではありません。
あなたがいま、超幸せ☆と言えないからといって、全てが最悪なわけでもないでしょう。
５点でいいですよ５点で。リア充投稿なんてできなくたっていいんです。
美味しいもん食って、好きなマンガでも読んで、ガーッと寝ちゃいましょう。不幸ではないでしょう？
