うつ病の人が個人の力で働きやすい環境が作りたいってプレゼンしてきた
どうも、ほっしーです。 福岡のフリーランスエンジニア兼ブロガーのまっきーさん主催「おもしろソン」というイベントに参加してきました。 #おもしろソン @福岡終わりました！！ おもしろから、結構真面目なアイデアまで多種多様で…
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良くするためにやってること
メンタル疾患と仕事【女性の障害者雇用】外資系IT企業で働いてます
どうも、ほっしーです。 障害者雇用で長く働く女性にインタビューしてみたい。 女性が不利になってしまっている場面とかあるのだろうか。 — ほっしー (@hossy_fe_ap) 2017年11月7日 ・女性 ・障害者雇用で…
メンタル疾患と仕事【女性の障害者雇用】事務のお仕事をしています。
どうも、ほっしーです。 普通の雇用の世界では、男女平等になって来たとはいえ、未だに性差がありますよね。 日本の場合は、どうしても男性優位なんだよなぁ。 というわけで、Twitterでエピソードを募集しました。 障害者雇用…
良くするためにやってることスカッとした！ 掃除をすることでうつ病は軽くなるよ
どうも、ほっしーです。 うつがひどいときは運動もできないし、外に出ることもつらいですよね。 引きこもってうつうつした気分でもできること…それは、掃除や片づけです。 モノを捨てることってやってみるとすごく快感ですよ。 私の…
うつに向き合ううつ病を自分からネタにしていくというスタイル
どうも、うつ病のほっしーです。 2017年の流行語大賞候補に「うつヌケ」が入るなど、また一段とうつ病の認知が広がってきました。 患者としてはそれでもまだ、うつ病に対しての印象は「堅苦しい」ものがあると感じてます。 自分が…
うつに向き合ううつ病が受け入れられないあなたへ知ってほしいこと
「自分がうつ病だなんて受け入れられない…信じたくない…どうして自分はこんなにダメなんだ…」 あなたもそう思ってはいないでしょうか。 確かに、健康だった頃の自分と比べると目も当てられない状況になりますよね。 でも、そんな自分を受け入れてはじめてうつ病の治療は始まるんですよ。 逆に言えば、受け入れられない間は、良い方向に進むことはありません。
経験した症状「あなたはうつ病じゃない」と言えるのは、精神科医だけです
「あなたはうつ病じゃない。甘えだよ」って言われて困ってませんか？ ネットで検索してみると、甘えだと断罪されて八方塞がりになってしまっている人をよく見かけます。うつ病を患っている私が強く言いたいのは「うつ病化否かを決めるのは、素人じゃなく精神科医」だということ。これをしっかり頭に刻んでほしいです。
うつに向き合ううつ病ブログでも、読んでネガティブになるものは書きたくない
うつ病ブログを見ていると、ネガティブに溢れた情報が多いです。誰かに読まれるためというより、自分の毒素を吐き出す場として使っている方が多いですから…仕方ないですけどね。ただ、「精神疾患者の体験談」ってのは貴重なエピソードが多いので、私は読後感がポジティブになるような構成を心がけています。
うつに向き合う筋トレでうつが治るのは、思い込みのパワーじゃない？
NHKスペシャルの脂肪と筋肉の回で、うつについて触れられたシーンがあったそうな。私は見てないのですが母曰く、筋肉がうつを改善する物質を出すそうです。Twitterを眺めていると「筋トレしたらうつが治る！」と曲解してる人が多かったので、私なりの考えを書いていきたいと思います
経験した症状急に激しい運動したら、うつが悪化するかと思った
筋トレしたらうつが治る！ なんて話もありますが、うつ病人は自分が想像しているよりも100倍体力がなくなっているものです。私はそれを「バスケで痛感」しました。