どうも、うつ病ブロガーのほっしーです。
うつ病人はみんなこう言います。
心の病と言うと、甘えと直結してバカにされると腹立つのでそう言ってるんですよ。
この気持ち、私も痛いほどよくわかります。だからこれまでずっと脳の病気だと言ってきた。
でも、本心では
と思ってます。
こんなツイートを見つけました。
鬱は確かに脳の障害。だが同時に心の病気と言う考え方が出来なければ再発するし薬を一生飲み続けなければならない。脳の障害なら薬飲めば症状は治るはず。だからこの病気は厄介。何かあった時の考え方でストレスを感じてなる病気なんだから考え方変えなければ完治は無理。その考え方は育ちから生まれる
— ソニー (@BeckJimy) 2018年8月1日
もう少しわかりやすいように、そして私の体験ベースで言語化してみました。
結論:脳か?心か?と言われると時期による
ストレスやら複合的な理由でうつを発症→この時点では脳かな?
なにも感じないほど沈む時期…急性期→完全に脳がイかれてる。感覚がない
ちょっとずつ上向きになる→現実が見えてきて、自分を責める時期。おそらくこの当たりから心が病みだす。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年8月1日
回復期→安定したと思ったらズドンと落ちる時期。日常生活は遅れて脳の異常もたぶんほとんどない。この段階では「心が病んでいる」と言っていいと思う。心の病の状態。
ここから先は、再発を防いだりうつになりにくい体質づくりが必要。
こんな認識だよ。医学的な根拠はないから参考程度にね。
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年8月1日
【うつ病は脳の病か?心の病か?問題】
体験から分かった結論:時期による
私の場合、初期は完全に脳の病だったと思う。すべての五感のスイッチがオフになってた。
五感が戻ってはじめて、働けない現実や将来の不安がやってきて、心が病みだした。
脳の病→心の病と変容していった感じ。 pic.twitter.com/DTF1ZXzTez
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年8月1日
もしかしたら個性的すぎるケースかもしれないので、この図に共感する人は少ないかな?w
とはいえ、100%脳!100%心!だと思っている人のほうが少ないんじゃないかなぁ〜?とは思ってます。
割合やどこから心のゾーンが始まるのかはひとそれぞれだろうけど、どちらにもそれなりの問題があると思って間違いないんじゃないでしょうか。
定型うつから非定型うつに変わった説も考えられるかも?
専門家の本に、ちょっと気になる記述がありました。
間違いなく「メランコリー型」だと思った人が、治療中にだんだん「非定型」の特徴を示し始めたために、分類を変更したり、
神経症的な要素が強いなと思っていた人が、突然躁転(うつ状態とは反対の躁状態になること)したために、
双極性障害(躁状態とうつ状態を反復する病気)と診断を変更したり、ということは、筆者も何度も経験している。
非定型うつはうつ病とは反対の性質を示す病気って言われてますよね。
私もこの流れだったんですよ。もう一度図を出しましょう。
【うつ病は脳の病か?心の病か?問題】
体験から分かった結論:時期による
私の場合、初期は完全に脳の病だったと思う。すべての五感のスイッチがオフになってた。
五感が戻ってはじめて、働けない現実や将来の不安がやってきて、心が病みだした。
脳の病→心の病と変容していった感じ。 pic.twitter.com/DTF1ZXzTez
— ほっしー@メンタルハッカー (@HossyMentalHack) 2018年8月1日
つまり単に、縦線を引いているところで定型うつ→非定型うつに病状が変わった…?とも取れるわけです。
うーん🧐難しいですな…。
どうであれ、やることは変わらん
もういつもいつも言ってることですが、どうであれやることは同じ。
これ魔で行ってきたように、私の場合はあくまで脳→心の順でおかしくなっていきました。
これが逆パターンの人もいれば、ずっと脳の人もいればずっと心の人もきっといる。
でもそこを心配したところで、患者としてはやることは変わんないってことです。
追記:この説を専門家にぶつけてみた
毎月1度の非常にめんどくさい日。
精神科に来た日は、仕事はおろか、遊ぶことすらできないほど消耗するのだ…。 pic.twitter.com/ovjqL7lNxa
— ほっしー@10月に出版予定📖 (@HossyMentalHack) 2018年8月22日
今日は自分のこの説を、精神科医と臨床心理士の両専門家にぶつけてみます。
うつ病は脳の病から心の病になる? https://t.co/Ncz2CMBA3j
— ほっしー@10月に出版予定📖 (@HossyMentalHack) 2018年8月22日
この件ですが、どちらも「同意」らしいっす。
やっぱり脳の問題だけじゃなく心の問題もあるとのこと。(心というか、認知の歪みの問題)
脳だけが悪いんだったら、薬飲んでりゃよくなるはずやもんなぁ。 https://t.co/2YuUxPWBEH
— ほっしー@10月に出版予定📖 (@HossyMentalHack) 2018年8月22日
結局のところ、脳と心の両面で病的。ということ人が多いんだろうな。
もし完全に脳の病気だけ!ってんならカウンセラーや認知行動療法なんか要らんし。
「脳の病気だ!」と豪語したくなる気持ちはわかるけどね。偏見を防ぐために。ただ患者としては冷静にみたほうがいい。
— ほっしー@10月に出版予定📖 (@HossyMentalHack) 2018年8月22日