うつ病と適応障害は違う。 経験者が語る、うつに移行しないための対策
うつ病と適応障害はよく似た症状を表す病ですが。うつ状態の強弱は結構違います。うつ病の前駆的な病気とも言われているので、早い段階での処置が重要になってきます。とはいっても、家で何をしたらいいのかわからない人も多いでしょうから、経験者の目線から対策を書いてみました。
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経験した症状
うつ病の本追い込まれている人用マンガ「死ぬ辞め」 うつ病の私が読んでも癒される本だった。
「死ぬ辞め」というマンガを知ってますか？ この略し方だと、もしかしたら読んだことがある人しか知らないかも。 でも… ならどうでしょうか？ 聞いたことがあるという人も多いんじゃないかな。 ネットでちょっと流行りましたし、な…
経験した症状うつ病になって小さなストレスに対処できなくなった気がする
これまでたくさんのことをブログに書いてきました。 現在公開している記事数は900程度だけど、過去に300記事ぐらい消したのですでに1200記事ぐらいは書いてる。 1記事の平均はおそらく、2000-3000字。 合計で24…
経験した症状うつ病寛解の基準は、医師の主観。
うつ病寛解の基準はあくまで、医師の主観です。
経験した症状うつ病になりやすい3つの性格は、あてにならない。考え方のほうが問題だ
どうも、ほっしーです。 うつ病ってなりやすい性格があるの知ってますか？ よく言われているのは以下の３つです。 ただ、個人的には と、思うわけでありますｗ また、うつ病になって性格が変わってしまった、悪くなっ…
うつに向き合ううつ病の人に意識してほしい。 主観的根性論と客観的根性論について
ども、ほっしーです。 さすがにこんなこと言うのはもう時代遅れですが、言わないだけで思ってる人はいくらでもいます。 健常者時代の私がそうでしたから。そんな人はうつ病になりやすいんですけどねw さて、根性絶対反…
家族・人間関係の悩みうつ病、治す気がないですよね？ と言われて思ったこと
どうも、ほっしーです。 SNSで自分の病気について発信したことがある人は、一度ぐらい言われたことがあるセリフかもしれません。 私はTwitterでもバッシバシ発信してるし、ブログの問い合わせボックスにいってくる人もいます…
経験した症状うつ病で集中力がない４つの理由と回復させる方法
うつ病になると集中力ってガクッと落ちません？ なんで自分を責めちゃってませんか？ 気持ちはめっちゃわかるけど、あなたの集中力がないのは「単純にうつ病」だからです。 いいですか？ここ大事！w と言われても納得できないかもし…
自信をつけてくれる本うつ病のあなたは、ストレスから逃げる方法を知らないだけ
どうも、ほっしーです。 なんて聞いておいて、私も完璧にできるわけではありません。 試行錯誤しながら、少しずつ上手に避けられるようになっている感じ。 気持ちはわかります。ストレスから逃げるのって超難しいんですよ。 私たちは…
うつに向き合ううつ病の人に言いたい！ 完璧主義って治んないもんだよ。
何日か連続で、動画配信の撮影や飲み会なんかがあったので、風邪ひきました。 どれも最高に楽しいイベントでしたが、うつで引きこもっていた期間が長いので体力がまだ戻っていない模様。 老化とは認めん。 今もゴホゴホ…